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作为心理咨询师,我愿以心理关怀的视角为您送上端午祝福:
王利贞
作为心理咨询师,我愿以心理关怀的视角为您送上端午祝福: 端午的粽叶包裹着千年智慧,正如我们终其一生学习与自己温柔相处。愿这个节日带给您三重心意:一是如糯米般学会包容自己的不完美,在生活褶皱里藏进甜蜜;二是像龙舟竞渡般保持向前的生命动力,让情绪随鼓点有节奏地流淌;三是借艾草清香守护心灵边界,在人际联结中始终保有自我关怀的勇气。 愿您在品粽香、系彩绳的时刻,也记得给内心留一片宁静港湾。当粽叶剥落,愿您遇见的不仅是糯米与馅料,更是那个越来越懂得爱自己的自己。端午安康,心舟顺遂。
2温暖
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王利贞
温暖了
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侯智慧
心理上的独立是一个人成熟的标志。独立就是丢掉父母这根拐棍,由一根藤变成一棵树,理清自己和别人的边界,说自己该说的话,做自己想做的事。一个真正独立了的人,就不会用生气的方式为别人的错误买单,因为他知道那是别人的问题。
赵特
所有的梦都是以自我为中心的,而且每个梦里我们都可以发现自我的存在,有时这个自我是经过改装后出现在梦中的。而且梦所实现的愿望也都是自我的愿望,从表面上看来是“助他”的一个梦,事实上却是“利己”的。
王丹丹
每个人的人生都不需要被定义,也不存在正确的道路。每个人都是独特的,都是可爱的。
胡星星
一天之际在于晨,举起牛奶为几个元气满满的的包子干杯,好好吃早餐也是关注正念的修炼哈……
冯二玲
变好,从来都是靠自己 先破局:成长不是等救援,是自己撕开裂缝 自我破局:经历即养分 把每一次挫折都当成升级的台阶 不逃避痛苦,从中吸收能量 定期复盘:这件事让我学会了什么? 再放下:清空过去,才能轻装前行 放下过去:和内耗的自己说再见 和过去的自己告别——不抱怨不后悔 离开消耗你的关系和环境 放下“我应该…”的包袱,轻装上阵。 成长心态: 放下的越多,脚步就越轻 只管努力:把专注力还给自己 努力的真相:不较劲,只扎根,不跟别人比,只跟昨天的自己比。 少看别人眼色,多走自己该走的路。 你坚持的东西,时间会给你答案。 底气来源: 努力是不变的靠山,不在乎是最大的勇气 自救为王:做自己的贵人 自救者,天恒助之,做自己的贵人,相信老天的指引。 迷茫时问自己:此刻我能做什么? 最后一句话: 你变好的过程,从不需要别人点头!
李春娣
催眠技巧: 利用时间错觉 艾瑞克森常用时间上的暗示,比如“也许你已经开始放松,而你可能会在未来的某个时刻发现自己已经完全沉浸其中。” 每日催眠做法: 闭上眼睛,回忆一个让你感到放松的时刻,比如度假时的海风、夜晚温暖的灯光。然后,想象自己带着这种感觉进入未来的某个场景。 给自己的一句话: “我的放松可以超越时间,随时随地流动。”
你来说说自己想法吧