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作为心理咨询师,我愿以心理关怀的视角为您送上端午祝福:
王利贞
作为心理咨询师,我愿以心理关怀的视角为您送上端午祝福: 端午的粽叶包裹着千年智慧,正如我们终其一生学习与自己温柔相处。愿这个节日带给您三重心意:一是如糯米般学会包容自己的不完美,在生活褶皱里藏进甜蜜;二是像龙舟竞渡般保持向前的生命动力,让情绪随鼓点有节奏地流淌;三是借艾草清香守护心灵边界,在人际联结中始终保有自我关怀的勇气。 愿您在品粽香、系彩绳的时刻,也记得给内心留一片宁静港湾。当粽叶剥落,愿您遇见的不仅是糯米与馅料,更是那个越来越懂得爱自己的自己。端午安康,心舟顺遂。
2温暖
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王利贞
温暖了
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哈佛研究发现:孩子处理情绪的方式,90%复制父母的行为模式。 当孩子发脾气时,我们脱口而出的第一句话,往往就是孩子未来面对冲突的"情绪模板"。 试试"黄金60秒"法则——情绪爆发时先深呼吸,用客观描述代替指责:"我看到你很生气/难过,我们可以一起想办法。" 愿我们都能成为孩子最好的情绪教练~
肖钤文
人生有两大悲剧:一个是没有得到你心爱的东西;另一个是得到了你心爱的东西,人生有两大快乐:一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。 ——弗洛伊德
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“也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”——《非暴力沟通》
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养育孩子的底层逻辑,是价值观。管理孩子时,情绪只能传染更加恶性的情绪。传递正确的价值观,才能唤醒孩子内在的自省能力,引导孩子走向正确的成长之路。早安,朋友!
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一群人的快乐,不止步于嬉笑玩闹,在良性竞争中,找目标,找方法,找路径,敢于尝试,勇于担当。看见现在,看到更精彩的未来。
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生活中,你是不是也经常这样:不管遇到什么事,总能想象到最差的结果;稍有一点儿闪失就开始自我贬低,觉得自己什么都做不好;别人不经意的一句话,一个眼神,都会在你心里翻江倒海。 很多时候,我们之所以苦恼,并不在事件本身,而在于想得太多。当你把精力聚焦到事情本身,开始行动时,会发现许多问题都是有答案的,就没有过不去的坎儿。 遇事的时候,不要反复推演,尝试着转变思维方式。 把情绪消耗转化成解决能力,或者向外求助,或者干脆把事儿先放一放。 专注过好当下的每一刻,其他的就让它顺其自然吧。
你来说说自己想法吧