情说App

与你相伴成长

心理学中的“自我决定理论”指出，人对自我价值的认同是吸引

万剑

心理学中的“自我决定理论”指出，人对自我价值的认同是吸引他人的基础。接纳自己的不完美（如偶尔的脆弱、缺点），展现真实状态，比过度伪装更易让对方产生信任。举例：不必为迎合对方而隐藏喜好，当你自然表达“我喜欢宅家看电影”，反而可能吸引到契合的人。

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

高翔

当来访者说已经疲惫不堪，想要放弃婚姻的时候，疲惫，无助，绝望的情绪随着落日的余晖，在桌前弥漫开来。对面的一个人，和破碎的两颗心，我知道，它不可能在一个很短的时间内得到修补。很多时候，只有爱如夕阳般被消耗殆尽的时候，我们才从指责，争吵，冷漠，逃离等等长期困扰中挣扎着呼救，却指望这援助可以摧枯拉朽，化腐朽为神奇，在一瞬间祛尽黑暗，迎来光明。这，怎么可能？我一个人的调整不会有任何作用。他们喃喃低诉，不相信还有未来。可是的，虽然修复关系的原则就是，谁痛苦，谁改变，但是他们虽然对爱失望，却仍对对方有所期待，哪怕这期待换来的是一次又一次失望和痛苦。不肯再做首先改变的那一个，不肯相信未来。是一个值得理解的想法。毕竟，那个写下“相信未来”感人诗句的诗人食指最后也进了精神病院。只是，真的，可以不再牵扯吗？如果换一段感情，真的就不需要成长和改变吗？所有的亲密关系就是在动态调整中达到和谐和平衡。真的就不愿再尝试了吗？

姜丽敏

明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。

李婉丽

做自己即是：接纳自己；真实表达自己，保持一致性；追求自己想要的人生，发展自己。

冀锐敏

在我们长大的过程中，需要在感觉上与父母分离，当然首先是物理距离上的分离，其次才是内心真正放下对父母的渴望，看到父母权利力量的幻灭，强烈的依赖和强烈的恨意都是“跟父母一体”的表现。有时候父母看不到孩子已经长大了，无意识中不希望孩子离开，害怕失去对孩子的主导权，就会习惯性地一直以照顾的方式对待孩子，这样的惯性中，孩子不敢离开。长大才能成为自己，才能走自己的路。寻求咨询有时候是寻求给成长授权。

李春娣

当我们可以表达自己的情绪时，我们的情绪就会减半。可是却因为各种原因，我们无法表达，或者说我们不会表达，因为我们从小到大没有学习过，怎么去表达自己的情绪。所以我们要在心理咨询里去学习，表达自己的情绪。

王慧娜

认错不是对外的事情, 而是一种向内兼容的修炼。认错不是软弱，而是内心强大的表现。 --摘自《毛选》不敢认错的根本原因是怕被别人瞧不起，不敢承担犯错的后果，你以为你不认错就天下太平的，但是其实认错才是敢担当的强大表现。

你来说说自己想法吧