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心理学测试种类超多呢~像常见的有: - 人格测试:比
曾繁
心理学测试种类超多呢~像常见的有: - 人格测试:比如MBTI(测你是E人还是I人之类的)、大五人格测试,能帮你了解自己的性格倾向。 - 情绪测试:焦虑量表、抑郁自评量表,适合想看看近期情绪状态的人。 - 智力测试:韦氏智力量表、瑞文推理测验,不过一般得专业人士引导做才准。
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胡周琴
“要诗意地栖居,享受物质、精神及情感生活的舒适快乐。” 活着,就是享受这些感觉。 ———李银河
颜庆安
如果你没有这一内心活力,成功是空洞的。
史冬英
我们每个人都会在某个时刻遇到需要安慰他人的情况,但安慰却是一门学问,不会安慰的人虽然出发点是好的,但被安慰的人却会感觉更糟。 安慰人的时候经常会遇到的误区有3个: 1、比惨。有人以为我比你惨,你就不会觉得自己是最惨的人了,也就会感觉好些了,但其实烦恼和痛苦是不能被比较的,你比惨式的安慰在对方听起来,反而是在说他的痛苦微不足道,他在小题大做,他的承受能力太弱……这是一种否定。 2、讲道理。有人会在别人难过的时候试图用讲道理的方式让对方意识到他的痛苦是不对的,但感受是无法被理智去解释和消化的,道理意味着对情感的隔离,这会让被安慰的人的情绪找不到出口。 3、转移注意力。有人喜欢用转移注意力的方式安慰别人,从本质上来说,其实是因为他们无法接受对方的负面情绪,希望尽快让对方好起来。但这样的方式会让对方感觉自己没有被看到,而且好像他的情绪是不被允许的。 正确的安慰方式是: 1、带着好奇心去倾听,不要先入为主地预测对方发生了什么。 2、共情,多谈感受,允许对方的情绪流动。 3、保持耐心,允许对方可以慢慢好起来。 总之,技术虽然重要,但更重要的还是真诚,哪怕你不会这些方法,但只要你真心待对方,即使你什么也不说,你的陪伴就是安慰。
张东霞
在精神分析中,转移就是快乐的经验以一种浓缩的方式重复,这些经验不仅仅在分析中重复,还在我们的爱情、生活、事业中自然的被重复,它们重复的方式就像一个没有对自己明确说出的热切愿望,侵入到我们对事物和人的知觉中,当我们遇到唤醒寓居于我们身上的未察觉的期待的某人或者某物之时,它们就如同潮水一般占领我们对人和物的感知。
王冰冰
在心理学上,有个词叫焦点效应。顾名思义,就是当你把自己想象成焦点时,会高估你周边的人,对你的注意程度。此时的你,就像是一个圆规,以自己为定点,你的在意程度,为圆弧半径。你越是在意,那么你这个圆就会越大。
赵莎莎
谈起性张力,很多人第一反应往往是暧昧的眼神、若隐若现的撩拨,或是刻意营造的暗示性举动。但真正的性张力,其实与这些表面的东西无关。它是一个人生命力的自然流露,是内在力量的外在体现,更是对自我完整接纳后的从容状态。 性张力为什么如此吸引人? 因为它暗示着一个人的精神状态和生命活力,展现了不设防的亲密可能,更重要的是,它体现了一个人的情感成熟度。当我们被某个人深深吸引时,往往不是被他们刻意展现的一面打动,而是被他们自然流露的生命状态所吸引, 性张力虽然吸引人,但这世上却不存在速成的捷径。那些浑身散发着致命吸引力的人,那份魅力的背后,都是无数个寂寞深夜的自我觉察,又与原生家庭长年累月的分离之苦。 你放眼望去,真正有性张力的人,无一不是经过了漫长的心理成长,才最终活出了那份从容不迫的姿态。其中核心的是自我接纳、边界感和生命力这三个维度。
你来说说自己想法吧