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与你相伴成长

今天的督导是昨天的督导，今天的来访者转让了又被昨天的来访

徐小慧

今天的督导是昨天的督导，今天的来访者转让了又被昨天的来访者接了，我有一种担心，她们会不会觉得又是我，觉得重复了没意思。后来觉察一下发现重复是我的感觉

于是我在做个案的电脑桌上摆上了一支绣球花，滋养自己，让自己松弛下来，做一个深呼吸清空自己，像和他们第1次见面一样，回到那个当下，认真的去，倾听共情提问，最后来访者的感受是做完个案以后声音都变得温柔了，对自己的女性身份也没有那么讨厌了，督导让她给我打分，她居然打100分，我承认这种认可让我很开心，我欣赏自己的觉察力，及时的调整自己，去享受做个案的过程。 ‘每个来访者都自带答案’在实践中得到了完美印证！当我们放下预设，来访者的生命故事就会自然流淌，这种共同探索的过程，正是咨询最动人的魅力所在

3温暖

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徐小燕

温暖了

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李芳君

没本事就别那么大脾气，没人惯着你。人分为三等：一等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；三等人，没本事，有脾气。做人最忌讳的，就是本事不大，脾气倒不小。这种性格在社会上就是死路一条，因为没人会惯着你。

奉淑辉

生命的意义感只会随之而起，不可能靠刻意的追求来得到：它永远是一种衍生而来的现象，当我们超越自我，当我们专注于他人（他物）而处于忘我的境界，它便会出现在我们的体验中

关玉苹

谭丽梅

成熟的关系并不是“我想做一个美丽的公主，便也希望对方成为我期待的王子”。在无意识深处，我们都会将对方投射成为“可以无限满足我理想化的父母”。很多夫妻关系都被幻想成为亲子关系或母婴关系，希望对方按照自己的需求去做。例如：有个孩子突然失控，开学了不愿意去上学，因为这件事情，他们进入咨询室。孩子15岁，属于青春期、会产生逆反心理。在封控期间与妈妈长时间接触，孩子会非常愤怒。孩子说：“妈妈在不断的管我，我看手机、看电视、写作业的时间都无法自己掌控”。妈妈为什么这样去管孩子？在经过交流后发现，她也如此管老公。比如老公很喜欢喝酒，她会不让。管不了老公的时候，便转向孩子，老公不听话，就希望孩子听话。结果发现，等到孩子15岁，和爸爸一样，也变得不听话。最后他们明白，要解决孩子的问题首先要回到亲密关系中来，表面看似是孩子的问题，其实是亲密关系的问题。健康的亲密关系是可以互动的关系模式。往往妻子与丈夫沟通受阻，对方无法满足自己，便撤退到亲子关系中，过一段时间会发现亲子关系也出现问题，还是不得不要去面对亲密关系。很多人会在亲密关系开始的阶段疯狂地去讨要，讨要受挫后便撤回不要。看似表面上维持了关系，实际上是防御了关系中的冲突。很多夫妻时间久了就不愿意说真话了，了解了对方不喜欢听的部分后便躲着、绕着，然后防御双方不一致的部分，慢慢不去沟通了。他们对夫妻关系都产生了失望，转向家庭，将所有的投注点都投注到孩子身上。一到青春期，孩子就会感觉到被捆绑，难以接受，最后会变成一个问题孩子。

蒋蓉

不过说真的，你的心里其实早就有答案了，毕竟女人的直觉天生敏锐，她回复你的消息越慢。不再主动分享生活，你找她的时候，她总是在以什么在忙，我很累，我想静静来推脱。是不是这些细节都在告诉你，他已经没有从前那么喜欢你了，只是你不愿意承认，因为你投入了感情。付出了真心，你不甘心就这样结束。其实你心里比谁都清楚，这些变化，只是潜意识里总是想抓住最后一根稻草。感情里最怕的它不是矛盾，而是两个人彼此在这个沉默中耗尽了耐心。如果他心里还有你，那么你的主动会成为打破僵局的那把钥匙。如果他真的选择离开了，至少你也为自己的真心做了最体面的告别。关系的走向它从来都不是什么单选题，与其困在他爱不爱的这个猜测里，不如你主动的为这段关系按下刷新键。毕竟能亲手去尝试修复的遗憾，它总比空等遗憾成真更有意义。你想想看以前他那些让你觉得心里暖暖的小细节，说不定只是被生活里面的杂事给挡住了，只要你们两个都想还好好的在一起。那么换个方式相处，以前那种默契说不定能找回来。你要不就主动找他聊聊，就当是给他一个解释的机会，也让自己弄清楚这段感情，我们到底应该怎么办？

王倩倩

你共情别人，同情别人，但别人有别人的想法。他也许会觉得你是不是有什么目的？是不是想从他身上得到什么好处？你在做事的时候也不要想着，我这么做会不会引起别人的不高兴，或是担心别人对自己的看法等等，这些都是无用的想法。只管做好自己，按自己的意愿和想法去大胆做，只要不伤害别人就好。千万不要为了怜悯别人而改变自己的内心真实想法。生活中把自己的事处理好了，自己活得开心了，比什么都强。

你来说说自己想法吧