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想一千次不如去聊一次，情绪和痛苦也需要被看见被安抚，被回

赵莎莎

想一千次不如去聊一次，情绪和痛苦也需要被看见被安抚，被回应。

2温暖

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黄强

温暖了

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心理咨询

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胡星星

你总在行走，渴望遇到一个合适的人，站在刚刚好的距离，说着若有似无的话……你的心因此温暖而平静。

宗阳

想要不发脾气，就要多一点理性思考，少一些感性宣泄。多看看孩子，多听听孩子，给自己暂停的空间，先安顿好自己，再去教育孩子。

于燕

1.尊重每一个感受与情绪体验 2.参与到关系的互动中 3.创造新的关系体验

王倩倩

水到绝境是风景，人到绝境是重生。

冯二玲

当你是对的时候，你为什么要生气？当你是错的时候，你又凭什么生气？一条蛇不小心被路边的锯子刮伤，它非常生气，就用嘴咬住锯子，于是，嘴巴也被锯子刮伤。它以为锯子在攻击它，就越加愤怒了，随后用整个身子把锯子死死缠住，用尽力气想要锯子窒息，但到最后，蛇在遍体鳞伤中死去。蛇到死都没有明白，真正害死他的，其实不是锯子，而是它自己的不明智。

吴莲英

拉康无意识算法的重复性递归与创伤性偶然

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