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“你们愿意坐下来谈,就已经赢了第一步。 少用‘必须’衡量
张露露
“你们愿意坐下来谈,就已经赢了第一步。 少用‘必须’衡量爱,多用‘我们’聊未来: 她要的是‘被规划’的安心,你要的是‘被看见’的温暖。 试着把‘你不懂我’换成‘我需要你’, 矛盾就会从‘战场’变成‘一起解决问题的起点’。 慢慢来,信任是攒出来的,日子是过出来的。
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感情那些事
相关回答
罗永丽
无论问题是什么,它都来自某种思维模式,而思维模式都能被改变!生活中那些令我们奋力挣扎应对的问题,可能看上去是真实的,可能感觉是真实的,然而无论我们正在处理的事情多么困难,它都只是内心思维模式的一种外部反映或外在结果。 如果你不知道是什么思想造成了你的问题,那么请停下来,静下心,用心去看看困扰你生活的那些问题,问问自己:“我的哪些想法造成了这种状况?” 你内在的聪明才智会将答案展示给你。 也许我们可以继续追问:“对我而言,现在它还是真的吗?” “这些想法或者观念从何而来?” “假如我放下那个观念,我的生活会更好吗?”
张凤琴
刚刚在整理咨询记录中突然意识到一个问题:心理咨询需要解决的第一个问题,就是通过帮助一个人不断觉察来发展自己,了解发生在自己身上的种种看不见、不理解的现象,把它们意识化为自己的一部分,让自己变得越来越广阔,意识化程度越来越高。
曹巧玲
有人说:每个人都要为自己的感受负责,其实不尽然,还有一个重要的因素:观念。 在你的潜意识里植入了一些非理性的观念时,这些观念会直接影响我们的感受。 怎么做呢!深入自己的观念,从根部入手。
徐恒
有时内心的失衡和不公感 不光来自于他人如何对待自己 特别是有重叠组合的关系 就像亲密关系、亲子关系、父母关系 当关系交替同时又序位混乱时 会引发本该首位的亲密关系内心失衡 同时又都是亲人无法言说暗中影响情感
李良敏
心若计较,处处都是怨言;心若放宽,时时都是春天。敬一杯往事,敬一杯自在,与其在别人的评价里患得患失,不如在自己的世界里自得其乐。
张楷若
什么是人生的意义?这是尝尝困扰我的问题。 来时什么也带不来,去时什么也带不去,这样的一辈子,究竟怎样看待? 近日读了哲学家罗素的一段话,有一点启发。 他说:“不要因为睡懒觉,而感到自责,因为你起来,也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。” 这不就是快乐吗?生命快乐了,这就是好的。 抛开世俗和眼光,不顾评价和规条,我要我自己快乐。 在别人眼里的无意义,能给自己带来快乐的,就是有意义。
你来说说自己想法吧