情说App

与你相伴成长

你以为的成长是缝缝补补？错！真正的成长是“拆家式重建”！

徐青

你以为的成长是缝缝补补？错！真正的成长是“拆家式重建”！所有牛逼的进化，本质都是先打碎自己。内耗是开始，增强心理韧性是结果。

4温暖

0回答

徐青

温暖了

相关回答

张旭

最近，MBTI的话题好像又火了起来。MBTI是一种人格测验，将人格划分为16种不同的类型。有的人说准，有的人说不准。那么在心理学专业角度，如何评价MBTI准不准呢？我们从信度和效度两个指标来评价，简单说，信度就是如果你多次重复做一个心理测验，每次的结果是不是一致的，如果今天你测的是INTJ，下周测就成了INFJ，那就说明信度不够好；效度是指测验结果是不是反映了准确的事实，当一个测验刚刚设计出来的时候，可以把这个测验的结果与类似测验的结果进行对比，比如把MBTI和16PF或者EPQ的结果做个对比，来判断是否准确。另外，一个心理测验是需要在广泛而随机的人群中进行大量的数据分析，才能确定它的信度和效度的。而选择的人群本身也会产生影响。比如，历史上欧美白人认为非裔群体智商较低，原因之一就是在智商测验中有针对性地设计了对白人有利的问题。MBTI也有类似的问题：题目语境是否符合中国文化，会影响结果。 MBTI自1940年代诞生至今，迭代了很多版本，每个版本的信度和效度各不相同。从国内的研究结果看，有一些中文版的MBTI的信度和效度是比较高的。但是很可惜，大部分人在网上找到的测试网站，且不说题目本身的翻译质量如何，没有任何人能够证明那些测验题目的信度和效度。如果你想了解自己的人格特质，公司的HR、学校的心理老师、心理学专家都比你在网上找个网站靠谱得多。话说回来，在心理咨询领域我们比较少用MBTI进行人格测验。即使使用其他人格测验，比如MMPI、16PF，测验也只能是咨询过程中的一部分，不能完全以测验结果来理解来访者的人格特质。

王富菊

他刚工作时，很害怕孤独，拼命融入各种圈子。晚上和同事聚餐，假期约朋友旅行。他努力扮演各种合群的角色，说大家爱听的话，做大家认可的事，甚至为了不扫兴去讨好别人。但热闹散场后，那种他依然是一个人的孤独感，反而更强烈了。

王倩倩

男人选对妻子，人生就赢了大半。男人是山，肩膀担着父母妻儿，谋生在外，奔波疲惫。回到家，有温柔贤惠的妻子，懂你，疼你，有热气腾腾的家常饭，有干净舒适的床铺，有承欢膝下的孩子，有欢笑声，有烟火气，安逸、舒坦。家有了温度，人生就赢了大半。女人选对丈夫，才能把平凡日子过成诗。当你累了、不开心了，有丈夫理解你，帮你承担，替你托举，给你安慰，让你可以微微喘息，重获点点生机。遇到对的人，即使累点，苦点，也能把平凡日子过成诗，因为有个懂你爱你的人伴你左右，让你心安，给你希望。夫妻恩爱，是家庭和睦的关键，也是对孩子最好的教育。夫妻恩爱，清正的家风才会真正彰显，家才会是温馨的、团结的、蒸蒸日上的。夫妻之间，爱对方，就是在爱自己。夫妻同心，财进，福来，运开。

王义丽

年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。 ——杨绛

王冰冰

你终会明白前途比爱情重要，你还会明白爱情比前途更难得，但最后你会明白，对的人，会站在你的前途里。所以当他没有出现的时候，努力自己是明智的选择，没有人可以替代你的成长，也没有人夺走你的才华，更没有人获得你努力的成果。

赵雅钰

在亲密关系的细腻纹理中，依恋模式扮演着至关重要的角色，它如同情感世界的地图，指引着我们如何爱与被爱。依恋理论，源自心理学家约翰·鲍尔比的研究，揭示了人们在关系中寻求安全感和连接方式的深层模式。探索依恋的三种主要类型安全依恋：这是最理想的模式，个体在关系中感到安心，能够自由地探索，也能够在需要时依靠伴侣。他们相信，当风暴来临时，有一个温暖的港湾等待着自己。焦虑依恋：这类人常常担心伴侣不够爱自己，对关系的稳定性持怀疑态度。他们可能过度寻求保证，害怕被遗弃，每一段关系都像是一场情感的过山车。回避依恋：倾向于保持距离，避免深度的情感连接。即使在关系中，他们也可能觉得独立比亲密更为重要，难以打开心扉，让伴侣靠近。为何了解依恋模式至关重要？了解自己的依恋模式，就像是握住了自我成长的钥匙。它帮助我们认识到，在关系中的反应模式并非偶然，而是深植于早年经历之中。通过这一认识，我们可以开始解码那些潜意识中的行为，学会更健康地表达需求，建立更加稳固和满足的亲密关系。咨询的力量：转变与成长心理咨询提供了一个安全的空间，让你探索这些复杂的情感地图。专业的心理咨询师能够引导你：自我觉察：深入理解自己的依恋风格，识别它如何影响你的关系。情感修复：学习如何处理早期未解决的创伤，减少它们在当前关系中的负面影响。关系技巧：发展有效的沟通策略，增强与伴侣的情感连接。模式转变：逐步从限制性的依恋模式中解放，向更安全、更成熟的关系迈进。邀请你踏上旅程如果你在亲密关系中感到困惑、痛苦或渴望更深层次的连接，心理咨询是一个勇敢的开始。在这里，每一次对话都是向内心深处的探索，每一次理解都是向更健康依恋模式的迈进。让我们一起，以爱为舟，探索那片更加平静、互相理解的海洋。

你来说说自己想法吧