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与你相伴成长

人生真正的贵人是自己; 人生真正的朋友是自己; 人生真正

王慧娜

人生真正的贵人是自己; 人生真正的朋友是自己; 人生真正的敌人是自己; 人生最大的幸运是学会了拯救自己; 人生最大的胜利是成功的战胜自己; 人生最美好的事是遇到更好的自己。爱的最高境界就是爱上自己! 一切因你而起，一切因你而灭。一切因你而来…

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李萍

☀️ 春气萌发，身心向阳。今日份阳光与微风，已签收。心理咨询是一场温柔的相遇。我不贩卖焦虑，只守护每一颗向往美好的心。在这个充满生命力的季节，保持热爱，奔赴山海。

艾瑞

心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。

王红丽

每个人的心理能量都是一定的，情绪本身会占据巨大的心理能量，而如果在有情绪的同时又要去压抑这种情绪不得释放，这种压抑本身也会耗费巨大的心理能量，因此，人在强烈压抑情绪的状态下是很难自省、思考进而解决问题的。

史婧雅

听话哲学是中国式教育的核心，中国家长夸孩子时，“听话”和“乖”这两个词简直不可避免。家长常常的逻辑是“孩子不听话，那孩子以后杀人放火怎么办？” 听话哲学很容易导致家长对孩子的暴力，因为在听话哲学中，藏着这样一个三部曲： 1.我是你父亲（母亲）； 2.所以，你得听我的话； 3.不然，我会惩罚你。暴力是听话哲学最容易看到的一个问题，暴力不仅仅是身体和言语上的，也伴随着“绞杀”孩子的意志。逼孩子听话相当于给孩子喂毒。当大人用坚决的方式对待幼小的孩子时，孩子容易形成习得性无助。他们会深深地知道自己的反抗是无效的，必须服从，但每一次服从，孩子都觉得自己被杀死了一次，并因此产生浓烈的恨意。如果事情是因为强制喂饭等发生在消化系统上，这份恨意就表现在对自己消化系统的攻击上，最终导致生病。精神分析将这种现象称为“躯体化”，意思是一种情绪不能在心理层面流动，就会通过躯体来表达。躯体化是非常常见的自我防御机制，而医学上认为的一大类疾病——心身疾病，大多和躯体化有关。听话哲学的根本是追求病态共生关系。很多人虽然自己是成年人了，但内心还是一个婴儿，因此渴望找到一个妈妈和自己共生在一起；或者是妈妈要想一个孩子与自己共生一起。科胡特的自体客体形容了这一点，不听话代表自己的自体客体被破坏了。病态共生的亲子关系的确常有这种意味：太听话，孩子就被杀死了；但若不听话，父母就想死。科胡特发明了“不含敌意的坚决”这种说法，讲父母如何拒绝孩子的不合理要求。其意思是，父母坚决拒绝孩子，但并无敌意。我不会说你是错的，也不会说我因此就不要你了，更不会说，因此我恨不得杀了你！想脱离听话哲学的中国孩子，也可用此策略对抗父母：我不听话，并不意味着我恨你，也不意味着我不爱你；只是，我是我，你是你。坚决对父母的意志说“不”，同时又对父母传递爱意。

孙三丽

了解自身的好方法是，认真地思考他人身上让你生气的地方。

王倩倩

自渡，即救赎。人一定要一次次接住自己，想要什么，不要让人猜，要自己去要，不要总想着指望他人。得遇良人，是幸运，一次次自己把自己从泥坑中捞出来，才是本事。别高估他人，也别低估了自己，记住，自己比任何人都靠得住。不要怕变好，或者是变坏，我们只是各自在成长中，慢慢接近自己，变成了自己最真实的样子。自己什么样，都要接受，没必要非给自己扯上一层虚伪的皮。别人千好万好，与己无关，自己粗茶淡饭，自己兜底。我们终其一生都抱着奢望，希望有人能接住自己，可最后能稳稳接住自己的，唯有自己。新的一年，要有一种豪气，无人扶我凌云志，我自踏雪至山巅，自己要敢于孤勇地对自己好，把自己养得野性一点，健康又快乐，开朗又明媚。

你来说说自己想法吧