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阿德勒说:所有的问题都是关系的问题。 要对他人保有同理心
李泽成
阿德勒说:所有的问题都是关系的问题。 要对他人保有同理心, 用他人的眼睛去看、 用他人的耳朵去听、 用他人的心去感受。
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游庆涛
我们每个都是本自具足的,但需要能力去发现这个秘密!
孙秀
一个让你情绪波动的人, 不过是一面面映照内心的镜子, 他们的出现, 让你看清自己执着于什么, 恐惧着什么,逃避着什么。 外境只是舞台,修行不是改变别人, 而是在每一次相遇中,诚实面对那个未被接纳的自己。 #宗萨钦哲仁波切
郭玉玲
所谓成长,就是一个发现并接受自己很平凡的过程。人生,终要和自己的平凡和解,平凡是人生的常态。一个人的人生,大概率是平凡的。 世界上90%的人都是普通人,9%的人有小成,1%的人能大成。 所以,对绝大多数人而言,走向平凡,就是我们最终的结局。
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需要~感受~情绪 需要的满足与否,引发感受和情绪。 感受是人的内部体验,外人无法感知到的,而情绪是感受的外在表达,是可以被他人感知。 情绪和感受,其实是一体的,感受是内部体验,情绪是外在表现和生理反应。
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众多的咨询案例中可以发现,很多带着问题前来的孩子,家庭普遍存在一些问题,尤其双亲的关系破裂居多,孩子被迫承担不属于他的重担,维护双亲的关系,当不能完成这一自我赋予的使命,会陷入深深地自责中与怀疑中。所以当爸爸爱妈妈是时,孩子才能有更多的能力去爱自己。
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温柔的语言可以像流水一样带走你的情绪。
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