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关于生活,尽量地学习、经历、旅游、吃好东西,人生就比较美
李莹
关于生活,尽量地学习、经历、旅游、吃好东西,人生就比较美好一点,就这么简单。 关于爱情,要忘记一个人,是最容易的事。忘不了,是因为你不想忘。被人爱是一件幸福的事,爱一个人是很辛苦的。 关于为人处世,最厉害的反击就是别搭理,离得远远的。除了肉体的痛苦,所有痛苦都是你想出来的。
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时峰
伤痛是生命给你的礼物,它让你学会慈悲!
穆冰峰
首先,来访者愿意承担和面对的主观意愿,是一个咨访关系建立的先决条件,否则的话,就无法形成咨访关系。 所谓“医不扣门”就是这个道理。 其次,信任和开放是第二个决定条件。如果没有这个条件的话,咨访关系很难持续下去。 所谓“不信者不医”就是这个道理。 第三,咨询师的个人修为不一样。这取决于他们的成长历程、经验累积以及个人天赋。 而这些将直接影响着一个个案的效果。 以上三点的成立才是决定一个个案效果的主要因素。
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我们会真诚的鼓励别人为别人加油打气 有时却忘了鼓励自己自己也需要鼓励 我们会欣喜的赞美别人看见他们的优点 有时却忘了肯定自己自己也需要赞美 我们会尽己所能的帮助有求之人 有时却害怕麻烦别人忘了自己也需要帮助
金素红
今天,我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。 这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。 尤其这个人是你特别在意的人的时候,它能帮我们平和内心,化解这些复杂又强烈的情绪。 练习的时候,我们可以尝试把这首诗,视作对一个让你有情绪的人来说的话。 无论他是谁,这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态,去理解对方,也理解自己。 接下来,我们开始练习: 《和我一样》 和我一样,这个人也经历着生活的痛苦 和我一样,这个人也想要实现自己的需求 和我一样,这个人也在痛苦中获得教训 和我一样,这个人也根据有限的资源在做最好的决定 和我一样,这个人也有不足和恐惧 和我一样,这个人也在哭喊他是对的 和我一样,这个人对于他的父母来说也是有价值的 和我一样,这个人也在追寻着幸福 我们经常说:看见行为生评判,看见渴望生慈悲。 希望这首诗能唤起你的爱,慈悲和接纳。 理解和接纳,从来不是为了改变别人,而是为了让我们在各种关系中活得更自在,更舒心。 当我们学会接纳他人,其实也是在放过自己,给自己松绑
周鹤宁
有多久没有看看自己的内在小孩了呢?
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