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其实正确的话与洞见对周围人的影响是极有限的,改变自己自然
梁芳
其实正确的话与洞见对周围人的影响是极有限的,改变自己自然会影响周围的人,就像自己是一个喜悦的人,也会让周围的人感受到喜悦一样,告诉别人要喜悦往往是无用的,我们的生活中有太多的正确的废话了,身教重于言教。
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刘海云
6月30日03:17,膀胱的生理闹钟把我踹下床。鬼使神差点开情说后台——哗!几位头部咨询师正陪来访者跨月长谈。 我盯着自己“入驻首月”的标签陷入哲学三问: “我是谁?我在哪?我为什么不睡觉看别人加班?” 六月底我像追KPI的销售,疯狂点击“接倾诉单”按钮。终于抢到一单! 电话那头小伙开口就暴击:“选您是因为您年纪大一些,比我爸妈年轻一点,应该懂他们那代人的固执…” 半小时情绪倾泻后他潇洒挂断,留我握着手机风中凌乱:“弟弟啊!老姐姐熬夜刷数据不容易,给个展现专业素养的机会行不行?” 还有一个疑似美女姐姐来访—— 她讲了四十多分钟后,找不到机会表达的我努力倾听,她留给我十多分钟,在她隔离了十多年的情感感受,无法做一种关系的戒断时,我解释“当我们真正了解自己之后,才能做出真正符合我们想要的选择”然时,她打了个哈欠:“我不太满意你说的”。 电话挂断后,我想起我妈常和我说的:“你自己心理有问题才学心理学吧?” 童年记忆突然出现: 那个因矮小才被霸凌的小女孩 那个从小看父母争吵而恐婚的少女 那个被亲妈吐槽“有问题才学心理”的毕业生 还有最难忘的是初中递给班上那个受欺负的男孩的纸条——“我看到你数学好、画画很棒,希望你真正开心,可以选择少理他们。”(绝非情书哦!当年我反而对霸凌他的优等生有好感。) 他轻声说的“谢谢”,像颗种子埋进我心里:原来共情的微光真能刺破黑暗。 二十年心理学修行后,我终于明白: “我们治愈别人时,其实在修补当年的自己” 通过与世界的碰撞,更好的了解自己,帮助自己。 作为REBT(理性情绪行为疗法)老手,当我被拒绝,当被否定,当来访者说“你很好,但我不想续约”时,我的REBT工具箱就会启动:: 第一步:识别自动负性思维(又被拒绝了,我真差劲) 第二步:认知重构(精准匹配失败≠专业能力缺陷) 还有习惯比较时产生的自动负情思维就是比起那些也是新人的心理咨询师,他们好优秀,我这首月数据太丢脸了。认知重构下来就是新生态位建立需适应期,还有数据差是礼物!逼我看情说课程补我的基础,免得我忘了来时路,忘了刚出发时的那个真正以来访者为中心,而不是经验主义的资深心理咨询师。 如果我不带觉察与重构,我想我可能会陷入自恋性移情;可能违背来访者中心疗法初心…… 情说的数据,此刻闪着金光——它们不是否定我20年的积累,而是为我下一个20年画导航图。
白雪峰
对于只有一把锤子的人来说,他遇见的每样东西看起来都像一颗钉子。仇恨教育会蒙蔽你的双眼,让人变得愚昧,离现代文明越来越远。想想你自己有没有做错的地方;想想对方是不是有什么难处。在喜欢你的人那里,去热爱生活;在不喜欢你的人那里,去看清世界!
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有人在人堆里阿谀奉承、忙个不停, 我人在独处中静观内守、逐渐清醒, 如果你觉得越来做不合群,恭喜你,你快找到自我了。
傅益红
当批评来临时,别急着抵触, 认真倾听,才是成长的开始。 也许每句批评都藏进步的密码, 要善于在批评声中发现自己的盲区, 把阻力化为成长的动力。
余咏红
每个孩子都是一颗独特的星辰,自带熠熠光辉。当你选择全然相信孩子,便如同为这颗星辰拂去遮挡光芒的微尘。他们拥有天马行空的想象,能在平凡事物中挖掘无尽乐趣;他们怀揣勇往直前的勇气,无畏跌倒,一次次起身继续探索。不要用成人的标准去束缚,给予信任,让他们按照自己的节奏绽放。在相信中,孩子能感受到尊重与爱,这股力量会推动他们在成长路上越走越远,让属于自己的光芒愈发夺目,成为夜空中最璀璨的存在 。
孙浩英
胡适说:“聪明的人,看到历史就会觉醒; 善良的人,看到真相就会觉醒;无知的 人,需要经历苦难才能觉醒;而愚昧的 人,死到临头都不会觉醒。”人生感悟 有四种:顿悟、领悟、醒悟、和执迷不 悟。各位到哪个阶段了?
你来说说自己想法吧