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所谓“‘我’是一切问题的根源,而爱是所有问题的答案”。这
宗阳
所谓“‘我’是一切问题的根源,而爱是所有问题的答案”。这句话的意思其实不是将所有问题都归因于自己,向内寻求解决方法。而是说,我们所遇到的,走不出去的大部分问题,都是我们与自己之间的关系问题。但给自己爱,给别人爱,则能很好地解决这些问题。 所以,无论何时,都请先好好爱自己。因为只有当自己感受到了自己的爱,才能把更多的爱留给别人。
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戴取文
生而强者不必自喜也,生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎,或者天之诱我以至于强,未可知也! 强不骄傲,弱不悲观。唯有奋斗前行,弱则可强,强则更强!
杨振军
愿你一生勇敢且温柔,有爱可寻,有梦可追!!!
黄芳
开始一段感情不易,经营好一段感情更为不易。 抛开颜值、才华、性格这些让我们怦然心动的东西以外。 吵架后的态度,解决矛盾的方式,化解负面情绪的能力才是感情长久与否的密码。 任何一份好的关系,都不要让自己的情绪绑架对方。 而是用克制脾气的自觉和心意相通的默契,一同熬过情绪的低点,迎来磨合过后更加亲密而牢固的联接 。
史婧雅
公平和平衡是主观的。关系中没有客观的平衡。 1)提高收益 2)减少代价 3) 关注情绪 得到足够的满足,在期待之外多做1%-5%。超过5%,个人感觉自我剥削不爽,同时拨高对方的期待。 减少期待,舍弃一些东西,简化、聚焦、深入。澄清期待,小心评估(好奇、提问、建议)。 关注情绪:情绪是极好的指示牌。但我们往往会从自身的需求和价值观出发来评判别人提出的需求和抱怨是否合理。通过情绪回到期待,保持弹性。 找回平衡:讨论自己的需求和不满,重新找回平衡。理解对方的感受,明确自己的需求和不满;重新评估过去的安排,避免为了回避冲突而停止成长,积压情绪。 关系是相互的,没有受害者。每个人对自己的关系贡献大大的,我做了什么,关系如此。 一起制造了我们彼此之间的影响力差异,强调关系中共同的承诺,如果拿不到对方的承诺,学习谈判的能力。 重新理解冲突:关系因为相似而连接,因为差异而发展,冲突是有益的。人们经常会把事实当批评。惧怕冲突的人表达感受很可贵,不要以自己的标准去要求别人。
王欣梅
女人,你的快乐你定义
于萍
当你太饿了,却无法通过觉察感觉到饥饿感、发现问题并控制自己来摆脱饥饿感,那么你将会常常感到饥饿,并暴饮暴食,因此变得肥胖。 当你内心有太多的不满足,却无法通过觉察感觉到不满足、发现问题并控制自己来摆脱不满足,那么你就可能会 盲目消费、吸食药品或生病。
你来说说自己想法吧