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烦躁、焦虑来袭？别急着赶走它。停下来，问问自己：“我现在

焦娟

烦躁、焦虑来袭？别急着赶走它。停下来，问问自己：“我现在真正需要的是什么？” 看见情绪背后的需求，是管理它的第一步。 #情绪管理 #心理调节

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胡凤仙

如果我们能够重来一次，我连你是谁我都不想认识，不信你可以回头试试，看我是否还会和你开始，忘了你的名字忘了你发过的誓，忘了你曾跟我说谎骗我的的样子，不再为你犯痴，不再为你固执，不再一次一次把枕头哭湿。一周歌曲，唱出了很多人的心酸过去。如果能忘记过去，重新开始，你愿意吗？

孙浩英

人际关系黄金法则:你希望别人如何对待你，你就那样去对待别人。即如孔子所说:"己所不欲，勿施于人"。人际关系反黄金法则:我怎样对待你，你就应该怎样对待我，即付出就要相同回报。你是黄金法则还是反黄金法则了呢？

张杰

一次信任，一份托付！一次心聊，真心倾诉！一段路程，一生祝福！谢谢您，我们都在！

乔晓峰

当情绪被看见的时候，情绪本身就没有了。我经常对身边的朋友讲。人是情绪动物，情绪就像我们的头发，掉了还会长出来，梳理一下就会感觉舒服一些，忽略它则会影响我们的心情、外界对我们的看法，进而影响关系。所有的情绪本身都应被尊重，无论是常见的低能量，如失望、懊悔、烦躁、焦虑、憎恶，甚至是糟糕的高能量，如愤怒、怨恨、对抗、报复、破坏。情绪本身没有好坏之分，只有尊重它，才能看见它，才会理解它、接纳它，与它和平相处。只有与情绪和平相处，我们才有机会分解、修剪、调整情绪。常有来访问我:我当下的这个情绪正常吗？我会非常认真的说“正常”。因为这是身体与心理的外化反应，是真实的，值得尊重。不管什么情绪，它的本身并不可怕，只要用心体察、梳理，它就会慢慢成为我们当下的一部分。

王倩倩

每一次的失败和挫折，都是生活赐予我们的深刻洗礼。那些不好的经历，让我们惊慌失措，让我们痛苦不堪，但正是这些磨难，塑造了今天的我们。正是经历了失败的苦涩、背叛的刺痛、伤痛的洗礼、嘲笑的锋刃和误解的阴霾，才使得我们对人生的理解愈发深邃。那些心痛欲裂、失望透顶的瞬间，那些孤独无依、茫然无助的日子，不仅赋予了我对生活的深刻感悟，也教会了我如何面对困难、如何坚持信念、如何在逆境中寻找希望。也让我明白了，人生中的每一步，无论是对是错，无论是成功还是失败，都不会白走。不要否定过去的“我”，因为人生就是一场不断试错的旅程，无论怎么选择都会伴随着风险与不确定性。在这个世界上，没有人是完美的，每个人都会犯错。重要的是，要从错误中汲取教训，学会与自己和解，放下那些无谓的懊悔和自责，微笑着继续前行。

苏平

爱是你定义的产物，那个人爱你，是你定义的，那个人不爱你也是你定义的。举个例子：你想吃肯德基，那个人带你去吃了，你觉得那个人爱你。你想吃肯德基，那个人没有带你去，你觉得那个人不爱你。你想要买一个包包，那个人买了，你不觉得爱你，你还说，买个包包就是爱我的，怎么可能。所以你不是要研究对方爱不爱你，而是要研究你自己是怎样在定义爱。

你来说说自己想法吧