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人这一辈子会有很多挑战来磨练我们的心智,磨掉我们的追求完
甘恬
人这一辈子会有很多挑战来磨练我们的心智,磨掉我们的追求完美,磨掉我们要得不多的初衷。通过这些对宠厌观的拓宽,来保证我们可持续的走向完整,走向真正内心的平静与快乐。成长的序期总是螺旋上升的,走两步退一步。这个顺序告诉了我们成长的路上是掺不得半点虚假的。我们在激流勇进的同时也要掌握激流勇退的要领,因为激流勇进是对待世界的勇敢,激流勇退是对自己的担待。
2温暖
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落萝
温暖了
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个人成长
相关回答
苏平
健康亲密关系的重要基础, 是施与受的平衡 当伴侣一方付出, 在他们的关系里面, 就创造了不平衡的状态, 付出者心中有补偿的需要。 如果接受者回报的话, 这种紧张情绪就化解了。 如果他的回报多于他的付出一点, 就轮到另外一方的伴侣开始去回报。 这种施与受的循环, 造成了关系里面正面的张力。 亲密关系中的幸福快乐, 就在于关系里面的付出与接受是否平衡。 施与受是有限度的, 只能在对方能接受和回报的相等程度之内。 如果一方付出多于另一方能够回报的话, 那个伴侣会感觉到很痛苦, 感到有很大的压力, 反而回报的越来越少, 最终令这种不平衡的状态,持续扩大。
谷春华
【很多事感觉悬而未决时,最好的方法是:设定一个“决定截止日”】 心理学中有个概念叫“决策疲劳”——每一次纠结都在消耗你的认知资源,让你更疲惫、更焦虑,而不是更接近答案。 真正有效的做法不是“想清楚再做”,而是: 1️⃣ 设定一个明确的截止时间(比如24小时或3天内必须做出决定) 2️⃣ 收集必要信息,但不追求完美 3️⃣ 到点执行,不再回头 为什么有效? 因为拖延的本质是“害怕选错”,而截止日会迫使你的大脑从“无限比较模式”切换到“满意解模式”——研究表明,人在时间压力下做出的决定,事后后悔率并不显著高于深思熟虑的决定,但心理负担却大幅下降。 不是所有决定都需要最优解,大多数时候,完成比完美更重要。 当你停止纠结的那一刻,能量就开始回流。
王玲
夏去秋来 心随所愿
李春娣
当你感受到自己有负面情绪时,不要试图逃避它,而是允许这些情绪存在,然后去感受这些情绪:如何影响你的?它在向你表达什么?是不是要停下来关心自己? 要记得,负面情绪不是你的敌人,而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。
金素红
前两年有个特别热的一个电影《热辣滚烫》,它的纪录片里有个片段,让我印象特别深刻。 当时贾玲问了一句特别有意思的话: 明明出拳的人动作幅度更大, 怎么站着躲避的人反而会更累。 教练张慧玲解释说: 因为出拳的人在自己的节奏里, 而躲避的人却要适应对方的节奏。 一旦没了自己的节奏,就会很累。 这一幕让我感触特别深,因为这跟我们生活状态很相似,一旦生活出现不确定性,我们就特别容易焦虑。 一颗心就像悬着一样,总是放不下来。 这种焦虑其实和一个心理学概念有关,叫不确定性容忍度。 我们的脑袋天生偏好确定性,对于不确定性有着本能的恐惧。 可你仔细想想,我们生活就像是一张悬而未决的网。 从决定开始做一件事,到知道最终结果,往往就那么一瞬间,可在这中间,我们却要经历漫长的过程。 如果我们紧盯着结果,无法忍受悬而未决的不适,这就意味着我们生命中大部分时间都得在焦虑、担忧、纠结的状态下度过。 而且一旦着急焦虑,我们做事的状态就不对了,就像拳击里失去节奏的躲避者,只会越来越累。 所以,我们学会享受事情悬而未决的等待时间,简单来说就是,让子弹飞一会儿。 当你拼尽全力做好一件事,等待结果的时候; 当你鼓起勇气,发出消息等待对方回复时; 给自己一点耐心,告诉自己: 我能做的都已经做完了, 剩下的就交给别人,交给老天吧。 与其花时间焦虑自己无法控制的事情不如回到自己的节奏里,做本该做的事儿。 事来则应,事去则尽。 接受悬而未决的状态,享受每个过程。 我们明天见!
刘伟
不必逞强,不必说谎,爱你的人自然知道你原来的模样!
你来说说自己想法吧