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与你相伴成长
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悲伤与喜悦相伴,哀伤与感恩并存。能够同时承载这两个真相,
韩苗苗
悲伤与喜悦相伴,哀伤与感恩并存。能够同时承载这两个真相,正是一个人成熟的标志。生活是艰难的,充满丧失与苦难。生活也是辉煌的、精彩的、无与伦比的。否认其中任何一个真相,要么就是生活在某种理想化的幻想中,要么就被痛苦压垮。两者都是真实的,只有对悲伤和喜悦都有所了解,我们才能完整地体验作为人类的全部感受。
1温暖
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严松间
温暖了
相关回答
张渝
在心理咨询的工作中,我见过太多从NPD(自恋型人格障碍)关系中走出来的来访者。如果你正身处其中或刚刚离开,请允许我告诉你一个真相:你经历的这一切,绝不仅仅是一场普通的失恋。 普通的失恋,是两个独立灵魂的挥手作别,虽然痛,但彼此尊重。而与NPD的纠缠,本质上是一场漫长的、隐蔽的“精神狩猎”。你刚刚结束的,是一场在这个过程中,你的自我价值被一点点瓦解、你的记忆被篡改、你的边界被不断侵蚀的残酷战役。 所以,当你感到那种痛彻心扉、甚至觉得自己快要“碎”了的时候,请不要责怪自己脆弱。这不是因为你不够好,而是因为你正在经历一场剧烈的“戒断反应”。 你现在的每一分痛苦,其实都是一个剥离的过程。NPD曾像一层有毒的油漆,刷满了你原本鲜活的生命,让你误以为自己是无能的、糟糕的、不值得被爱的。而现在的痛苦,正是你在用力地把这层不属于你的、虚假的评判,从骨头上一点点剥离下来。 这是一场从被否定的泥沼里,重新打捞起自我的重要旅程。 在这段关系里,你可能习惯了踮起脚尖去迎合,习惯了在对方的“忽冷忽热”中如履薄冰。现在,你要学会把目光收回来,看向自己。你要明白,你原本就是具足的。你的价值不取决于任何人的夸奖或贬低,不取决于对方是否在场。你本身的存在,就是价值。 请相信,这场劫难虽然残酷,却也为你镀上了一层铠甲。它逼迫你学会了清醒,学会了设立边界,学会了在这个充满了不确定性的世界里,如何坚定地守护自己的感受。你变得更敏锐了,你开始懂得分辨什么是爱,什么是控制;什么是平等的滋养,什么是单向的索取。 凡是过往,皆为序章。 那个曾经在关系中小心翼翼、不断自我怀疑的你,正在死去;而一个更强大、更清醒、更懂得爱自己的你,正在废墟中站立起来。 不要回头,也不要害怕前方的路。你已经完成了最难的部分——你看清了真相,并选择了离开。请带着这份来之不易的觉察,继续往前走。那个真正懂得珍惜你、愿意与你平等相待、让你在关系中可以安心做自己的幸福,一定正在不远的前方,静静地等你到来。
王欣梅
当事情发生时, 我们是变得更有智慧或是受伤, 这是我们的选择。 不要坐在角落里期待着坏事不会发生在你身上, 生命不是那样的。 不管你的生命中发生什么事, 你都可以把它变成财富。 ——萨古鲁
李娟丽
来访者的痛苦基本是三个方面:跟东西的痛苦,就是人和物;跟人之间的关系痛苦;跟自己精神世界的关系,也就是个人的历史,经历和经验。
郭瑞
大多数人不知道如何面对过去伤痛的自我部分,害怕、脆弱、恐慌,弥漫着生命的整个空间,使得自己进入崩溃的状态。 我们需要问作为成年人的自己,三个非常重要的问题: 第一个,去探索一下,你卡在哪一个地方? 第二个,现在这个年龄的自己和以前有什么不同呢? 第三个,作为一个成熟的人,你可以为自己创造的是什么? 如果你也碰到了同样的问题,欢迎你来我的情说工作室,我会陪你一起当下的阴霾,一起获得想要的自在!
王倩倩
浅层理解: 有不外露,财不外露,德不外露。 心理动因: 展示自己有的一切,包括蓝图和构想,是为了获取社交货币和仰视,想要提升自己在人际关系中的生态位。 潜在风险: 你最核心的生存模式,包括物质和精神层面,会被他人分析和模仿,甚至过度解读,成为攻击的靶点,成为消耗你精力的因素之一。 高阶策略: 领悟【展现策略】:任何所拥有的一切,都不应该先说,而是通过你的生活方式和个人姿态,被他人所认知出来的,这是一种最保险的间接体现。 哪怕是成功模板,也是他人看到你成功后去揣摩和总结,你只需要说它是运气。
代恩惠
人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。 我能慢慢接受自己身上那些灰暗的部分,原谅自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己偶尔断电,带着缺憾并拼命绽放,这是和自己达成和解的唯一办法。 我们很难做好每件事情,让人生不留下遗憾,尽力就好,允许所有事与愿违。最完美的状态,不是你从不失误,而是你从未放弃成长。 希望我们都能放下焦虑,和自己达成和解,接纳每一个当下的自己! 万物皆有裂隙,那是光照进来的地方!
你来说说自己想法吧