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与你相伴成长

第一步、承认伤痛允许自己说，我真的很难过。

崔黎明

第一步、承认伤痛允许自己说，我真的很难过。那些过往没有被重视的瞬间，被否定的委屈，都值得被看见… 拥抱童年的自己，给予温暖，化解伤痛，给予力量，点亮星光…

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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和钰蓉

回归生活的细节，把生命写在每一个细小的行动上，吃好一日三餐，睡好每一个夜晚，整理一下房间，修饰一下自己的妆容，不管渴望什么，害怕什么，担心什么，你都要付诸于点点滴滴的行动才能解决一切，通常人们的思考并不是思辩，而是情绪的发酵与反刍，世间的事都很简单，只是得失所唤起的情绪如泥潭吞噬着自己！成功者要么是冒险者，要么是想的少的人！

张翠香

社会心理学家罗尼吉诺夫.布尔曼在他的著作《破碎的世界假设》中提出了一个概念，叫做“世界假设”。他认为，我们每个人在日常生活中都维护着一些天真的假设。成人世界主要有三个隐秘的天真的假设： 1、认为世界是友善的 2、认为世界是公平的 3、认为世界是安全、可控、可预测的这三个基本假设，组成了这样的概念，只要我做一个好人，保持健康的生活习惯，努力工作，我就能平安幸福的度过一生。

刘淑珍

爱自己先要爱护自己的身体.从吃好每一顿饭开始.

人体需要七大营养素：1.碳水化和物2.脂肪3.蛋白质4.矿物质5.维生素6.水7.膳食纤维.

先满足身体所需要的营养，再同时关注心理的健康，身心合一.

杨雪青

幸福从来不在他人眼里，而在自己心里，心态决定一切。

李娟丽

唐建刚

它们就在事物当中，在一切事物当中。

你来说说自己想法吧