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与你相伴成长

第一步、承认伤痛允许自己说，我真的很难过。

崔黎明

第一步、承认伤痛允许自己说，我真的很难过。那些过往没有被重视的瞬间，被否定的委屈，都值得被看见… 拥抱童年的自己，给予温暖，化解伤痛，给予力量，点亮星光…

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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孔焕君

心理问题的改善，从心理咨询开始，往往需要多次咨询才能缓解的，并不是一次咨询就能解决持续很久的问题。此外，解决问题的关键在来访者是否诚心想要解决问题，并且愿意做出改变，否则，再厉害的咨询师也很难让来访的问题得以解决。

杨宝英

1，情绪日记。记录触发事件，初始反应，反思后的理解，培养对自身模式的觉察。 2，反应延迟技术。在感到强烈情绪时，深呼吸三次，再决定如何回应。 3，身体扫描冥想。每晚睡前从脚到头扫描身体，释放积累的紧张。

宋月香

1%靠别人提醒， 99%靠千刀万剐。何人的劝阻，都不会让一个人大彻大悟，真正能让人如梦初醒、看透人情世故的，只有经历、吃亏、后悔和受伤。

郭佳丽

允许它来，允许它离开，允许万物穿过

杜继锋

昨天几个同事在一起讨论春节应该回男方家还是女方家，然后最后的结论是：不管是回到谁家，到老家都是要大吃大喝，连续的大吃大喝。男的天天中午晚上连续喝酒，喝的醉醺醺的，难受的不行。女的要采购好多东西，然后刷锅洗碗也是累的不行。上班都很累了，过年比上班还要累，所以不想回老家就这么折腾，但是好像老一辈沿袭下来的规矩，不回家，面子不好看。所以，既不愿意回去又不能完全的反抗，只能这么纠结。年轻人可能考虑的简单一点，不想做的事情，那就不做，省心省力，又避免了这样的纠结。明明不想做，却为了面子去做，真的又累又烦，所以我坚决支持年轻人断亲。

王倩倩

树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感

你来说说自己想法吧