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你心里想起了谁～

白璐

你心里想起了谁～

3温暖

1回答

郭鑫

温暖了

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感情那些事

评论

8个月前

和我聊聊你的你的故事吧

相关回答

吴云

是因为，那些统统都太遥远、太复杂，哪怕在我们脑子里面一个小目标、一个小步骤，都已经是远超过梦想的范畴了。

蔡伟

来访是女孩子，有人际关系困扰，曾经被一个好朋友背刺过。同时由于家庭养育环境导致来访的自体不稳固，总是会想和他人融合在一起获得满足，如果他人一旦不和来访融合，来访就会很敏感的感知到，感觉不被他人接纳，负面情绪会充斥在内心，也会无意识的蜷缩自己，感觉肢体动作都没有办法伸展开来。在咨访关系中，用聚焦的方式进行探索来访的情绪和感受，来访自诉心里像是有东西压着难受，感觉这个东西是气体，像人的形状，透明的，只能看到骨骼。邀请她在旁边陪伴一会儿这份难受的透明的人，来访愿意陪伴，但是不能靠的很近，当陪伴一会儿感觉好一些了后，邀请来访可否把这个人形的东西找个东西放一放，来访经过想象后决定放在白色石头材质的正方体的物件里，边长约1.6米。当再邀请来访放好后，问是否愿意把这个白色石头的物件从身体里拿出来，来访拒绝了，觉得还是放在心里舒服些。感觉放在里面没有那么害怕了，也舒服了很多。随后邀请来访在舒服的位置多陪伴和感受。一周后再来，来访自诉那块白色的石头材质的物件变得透明了。观察来访的情绪状态好了很多，身体的舒展和自由度也变得高了许多。来访的意象很明确，她渴望朋友的陪伴，但是又被朋友伤害，觉得既不想和朋友分离，又觉得朋友比较害怕。因此当可以放一放后，给了来访一种保护和安全的缓冲空间，当变得透明后，来访可以逐渐的修复那段人际关系困扰和感受，情绪得到安放。

杜继锋

我们在生活中都可能因为一些事情生气。生气这样的情绪是正常的，但是，生气了，就摔盘子砸碗，甚至动手打人，这就是错误的处理情绪的方法。因为这会造成矛盾升级，甚至会造成人身伤害，或者财产损失，严重的还要负法律责任。不过，我们也不是要压抑自己的愤怒，我们可以说出来，我很生气，我的愤怒好像火山一样要爆发。还可以找信任的人倾诉，或者去运动，跑步，游泳，打球，爬山，通过出汗释放愤怒的情绪。青少年因为前额叶皮质还没发育好，容易冲动，会暴怒后打架斗殴，这就是见诸行动了。父母要引导孩子用语言表达情绪，提高心智化，减少暴力行为，避免伤人害己。

和钰蓉

二选一的时候记得选前途，就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点站。我的意思是，你不要因为任何人的离开而停止原本的生活，过好当下最重要，没有结果的时候就好好睡一觉，不要太责怪自己，你已经很棒了，你也是很用心才走到现在的，请继续大步向前走。

宗阳

生活中难免会遇到各种各样的挑战，这些挑战有时候让人感到措手不及。但内心有光的人，总是能保持内心的平静和坚定，他们能够在逆境中保持乐观的态度。他们相信，每一次挫折都是成长的机会，每一次失败都是成功的垫脚石。内心这束坚定的光芒，是一种信念，是对未来的无限憧憬；是一种勇气，是敢于面对一切未知的胆量。　　彩虹的七彩斑斓，在经过雨水的洗礼后才更加鲜艳夺目，内心有光的人，也会在穿越风雨后变得更加坚强和成熟。

张媛

今天认识了两位新朋友，聊了一下午，化了美美的妆，买了新衣服悦己，从给自己打扮开始 2026，我们一起加油！

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