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与你相伴成长

你心里想起了谁～

白璐

你心里想起了谁～

3温暖

1回答

郭鑫

温暖了

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感情那些事

评论

2个月前

和我聊聊你的你的故事吧

相关回答

那晓旭

咨询师会被来访者通过各种方式进行“使用”，不仅是被投射成“爱的客体”，更多的时候会被投射为“坏的客体”，更挑战的是，咨询师要让自己待在这个“坏”的位置上，不能回避，不能逃离，更不能攻击和报复。

武倩妮

从开始学习心理学以来，做了许多的功课，“觉察日记”也叫“寻真日记”，是我坚持最久的功课，多年来，我它内化为自己的思考习惯，受益良多。与大家分享出来，希望对您有所帮助。关于为什么要做功课？

首先，心性的成长是需要自己去“悟”，而这个“悟” ，其实有些虚。有时，别人一句点拨的话让你醍醐灌顶；有时，某个事情触发你立刻就通了；可很多时候，我们会不断思考，然后没有尽头，没有方向，进入“死胡同”，找不到出口…… 我遇到过很多想要通过心理学快速解决问题的运动员，包括曾经的自己，想要迫切寻求某个答案，向很多人求助，可是，别人告诉了一个答案，自己觉得不应心，不对的……这样的模式我非常理解，答案，大多时候是在自己的心里，他人，只是你的导游，引领你去探索自己内心世界的导游。所以，一些课题，我们学会放下，如果当下没有解决，给自己时间，人生的风景很多，边走边看，也许某一天，你就遇到了你最想看到的风景呢。那在此之前，我们可以做的，就是过好每一天，让每一天更清晰地去活，怎样清晰地活？觉察日记，可以给你指引方向，指引你，看清自己的内心，照见圆满的自己。当然，这需要你足够勇敢，去认识自己，认识这个陪伴自己这么多年的“内心世界”，如果你完全准备好了，让我们进入下一期分享。

白雪峰

有些人明明长相普通，却总能吸引异性的目光，成为人群中的焦点；而有些人虽然外表出众，却总是无人问津。这种看似矛盾的现象，其实可以用心理学上的“致命吸引力”来解释。致命吸引力：指的是一些看似普通甚至负面的特质，却能够对异性产生强烈的吸引力。这些特质往往与外表无关，而是与一个人的性格、气质、行为方式等内在因素密切相关。致命吸引力告诉我们，外表并不是决定爱情的唯一因素。想要吸引异性的目光，更重要的是提升自己的内在魅力，培养自信、幽默、独立、善良等美好的品质。记住，每个人都有自己的独特魅力，只要你善于发现和展现自己的优点，就一定能够找到那个欣赏你、爱你的人。

蔡伟

格式塔疗法下的概念识别：内转：也被成为回射，指把原本指向环境的冲动转向自身。两种方式执行，一种是自己抚慰自己，另一种就是自我攻击。内转的功能在于可以让个体可以适当控制自己的冲动和攻击性，成为一种有力的自我保护，可以让个体更有控制感，隔离环境的伤害。比如，当孩子做错事情，担心被妈妈批评，于是就抢在妈妈前面，用更加狠毒的方式来责骂自己，这样呢，妈妈看到了以后，反而就不会再责怪自己。或者说，无论妈妈说什么，他都不会再感到受伤了。使用过度会形成自我攻击的习惯和一种讨好型人格，来牺牲自我的一个人格特质。然后容易隐忍压抑，回避冲突，努力满足他人的期待和要求，不敢表达自己的需求和主张。抑郁的形成机制和内转极为相关。自体支持是在自我觉察中使用“我想要”、“我需要”、“我选择”进行表达，会感觉到更加自主、坚定、有力量。它是自我觉察的一项延伸功能，另一项功能是自我负责能力，在格式塔疗法中，自我负责不是一种要求和标准，而是一种底层的信念和人性观，让我们拥有更强的自主权和主动性，不会把自己看作被动的受害者。这两项功能都可以通过刻意练习获得。

曾广胜

如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情。

张凤琴

为什么很多人谈恋爱的时候挺好，一旦结了婚就出问题？因为恋爱的本质是一种感情交换，而婚姻的本质是一种价值交换；价值是比感情高一个维度的东西，谈恋爱的时候只需要凭感觉就好，互相让对方开心就可以。但是一旦结婚，决定婚姻能否长远的是看两个人能否彼此持续的给对方提供价值。有人说家庭婚姻就是在你的利益和对方的利益中寻找平衡点，一段牢固的婚姻关系，就像战友一样分工明确，像团伙一样分赃均匀，不然，无论看起来多么美好，都很难走到最后。对此，你是怎么看的呢？欢迎留言分享，一起探讨。

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