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幸福激素七大来源: 第一,多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、
张诗琪
幸福激素七大来源: 第一,多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡) 第二,内啡肽(运动,如跑步、游泳) 第三,血清素(阳光照射、规律作息、健康饮食) 第四,催产素(与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处) 第五,γ-氨基丁酸(冥想、瑜伽等放松练习) 第六,苯乙胺(恋爱初期) 第七,乙酰胆碱(学习新技能、探索新事物)
2温暖
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严松间
温暖了
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相关回答
吴云
所以我们只能在现实世界的可能性里,去寻找一个我们值得做的事情。这就是我们有限的人生。
王倩倩
心理状态较弱的人,只能一直处于“认真模式”。 他们一直处于开启“认真模式”状态,于是不管遇到任何事情都会认真回应,尤其是那些不需要认真回应的无关紧要人事物。所以尽管再怎么睡也无法恢复,也容易失去精力。
宗阳
祝大家新年快乐!
那晓旭
真正的进步 是发挥自己的优势 做喜欢又擅长的事情 接纳不完美的自己 与自己的缺点、不足和谐相处
李有军
一个从小就生活在父母的战争中的小女孩,她最大的愿望,就是跳出火坑,赶快有一个属于自己的温暖的家,可以拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人,或者拥有一个温暖的接纳她,保护她的妈妈式的暖男。之后她遇到了一个同样从小就被父母疏远,感觉自己对父母来说就是一个累赘,是个无足轻重的男人,而这个男人最擅长的就是假独立,假装一切都不在话下,他从小就在很多亲戚家寄宿,需要学会察言观色,学会隐忍不发,委曲求全,此时,他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘,他好像看到了小时候的自己,于是他就对她呵护备至。 他们的情感合约是:女人需要被爱,来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。男人需要爱,以此补偿他小时候被认为自己毫无价值的痛苦。男人给女人爱,可以得到价值感;女人可以由此弥补小时候被剥夺了爱的痛苦,感觉到被娇宠的快乐。这个情感合约成立的时候,双方的爱当然是满足的,充满生命力的。 但是,当男人的事业开始发达了,他的很多价值感可以从事业中获得的时候;当女人开始成为人妻,发现要承担很多成人的责任的时候,情感合约就遭到了挑战。因为男人不那么需要价值感了,因为他的需要被极大的满足了。而女人则还需要很多娇宠,她根本不想做成年人,她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱——她小时候被剥夺的痛苦,就会再次经历一遍。 一方不需要了,另一方面反而需要更多,更重要的是此时,这个男人开始产生新的需要了: 我现在在亲密关系中,为别人付出拥有价值感,对我来说已经不重要了,重要的是,我现在也想做一个孩子了,我不想老是被别人吸血了。我希望我的老婆可以关心我,我也想在关系中,找一个真正爱我的妈妈或者可以给我提供方向的爸爸。而此时妻子还在为她不能充分享受孩子的权利感到不满呢:以前你工作没有那么发达的时候,你生活的重心是我,现在有了事业、有了孩子,我只能在你的世界占不到1/3的份额,不行,我要你给我更多!这个时候,这笔买卖就开始失衡了,因为买卖遵守的是能量守恒,是公平等值的交易,即谁也别想无故的占谁的便宜。
王丽华
婚姻中的争吵其实再正常不过了,世界上没有两块严丝合缝的拼图,自然也不会有思想观念完全统一的两个人。 我们会因为从小生活的环境熏陶、原生家庭的灌输以及后天知识的积淀,形成独立的三观和意识。 即便是所谓的灵魂伴侣,也是大概契合,两个人在一起生活久了,也会因为一些细枝末节的小事发生观念的碰撞,发生争吵。 那为什么有些夫妻也是经常吵架,却能使感情如初,从没有想过分开呢? 这就需要你有三个能力,才能拥有一段“吵不散”的婚姻!
你来说说自己想法吧