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与你相伴成长

去选择你喜欢的事情，然后坚持这件事情，可以是阅读，也可

石晶

去选择你喜欢的事情，然后坚持这件事情，可以是阅读，也可以阅读可以是拍照，也可以是作图总之，要选择自己喜欢的热爱，是平淡人生的调味剂沉浸在自己热爱的时光里你的内心会生出无限的力量这些力量，会让你坚持去做这件事就如我热爱摄影每一张照片都是对生活蕞好的记录那些看似不起波澜的日复一日终会在某一天，让你看到坚持的意义

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

相关回答

刘越

不必强迫自己每天积极，允许阴天的存在，才是情绪晴朗的开始。

龚辉

爱自己是否就是满足自己的一切需求呢？暴饮暴食？过度消费呢？当然不是！如何才是真正的正确的爱自己呢？ 1. 爱自己是无条件「接纳」自己  每一个人都不是完美的，都有缺点，缺点可能很难改变，但你可以接纳它们。接纳意味着对自己的善意，是犯错时给予自己的理解和同情。在这种状态下，我们全然的看到自己真实的样子，不试图压制或否认我们真实的感受，这意味着你爱自己的存在的本身，不因外界而动摇。 2.爱自己不是放纵，而是自我负责爱自己并非满足自己的一切需求，而是一种自我关怀，它应该是为了自身幸福、发展和自由而做出的一种积极的努力。它是以保护、供养和激励自己为目标。  3.爱自己≠自恋自恋是过度关注自己和自己的需求，往往以牺牲他人为代价，内心没有安全感，不喜欢、不认可自己的人，必须通过焦虑地过度关注自己，不断得从外界获得认可来确认自己的价值。而真正爱自己的人，他们不用非得当强者才能爱自己，因为他们接受自己原本的样子。 4.爱自己需要坦诚对待自己我们有时会因为在乎和他人的关系，而忽视压抑自己的感受。这时，我们的自尊就会受到伤害，好像自己不重要一样。实际上，只有当自己坦诚地认可自己的行为时，才可能真正地爱自己。 5.爱自己的人更能得到别人的爱爱自己的人，往往有着更高质量的关系，因为爱自己的人接受他们自己得不完美，也更倾向于接受他们伴侣的不完美。爱自己的人对自己是善意和关心的，在面对他人时，也会更体贴他人。

于伏海

戲劇，无需药物即可治愈创伤的方法之一扮演与日常自我不同的角色会给您的身心带来巨大的变化。通过扮演不同的角色，您可以在您的身体中感受到一种新的感觉，并以不同的存在方式体验它。例如，如果您正在表演莎士比亚戏剧，您可以扮演一个强大的角色，例如战士、国王或女王，这样您就可以感受到超越平常自我的力量。化妆和服装不仅会改变您的外表，还会改变您的心理状态和身体动作，为自我表达开辟新的可能性。通过这种方式，戏剧帮助我们超越自身身心的界限，通过他人和不同的角色获得新的视角。它对身心有着深远的影响，具有扩展被创伤限制的自我可能性的力量。将自己体验为不同的人是促进自尊和康复的重要一步。

孙三丽

我们处在羞辱创伤中，“情绪重现”使我们被恐惧与焦虑、罪恶感与羞愧感等情绪给攫住，但当我们成长的环境、与父母或主要照顾者的关系，又是造成我们创伤的来源——原本我们应该可以从父母的镜映中，学习各种情绪的知识、理解自己与他人的情绪，并且学会如何调节自我的情绪、与他人建立关系：但当因为要避免羞辱再发生，使得我们的注意力都在应付、猜测与避免自己再度遭受创伤时，我们将应该学会调节自我情绪的能力，都用以安抚对方；而我们也在缺乏“自我安抚的学习对象”中，失去了自我安抚、调节情绪的能力。失去了安全堡垒、自我安抚与调节情绪的能力时，我们对于“危险”的感知很可能因此过于敏感，而且停不下来。

徐恒

所有的问题都没有标准答案所有的行为都可以选择最浪费精力的莫过于和自己内耗放不下的就先放弃累得不行就停下来休息这种生活方式不舒畅就换一种所有的成长和突破都是一场长程战役只要续足充沛的精力才能更好的继续

王倩倩

《明朝那些事儿》写尽大明兴衰，历史风流人物，终章却落笔徐霞客。当年明月说 “因为我要告诉你，所谓千秋霸业，万古流芳，以及一切的一切，只是粪土。先变成粪，再变成土。”，“成功只有一个——按照自己喜欢的方式，去度过一生。” 当你开始爱自己，便会懂得：所有的痛苦和内耗，不过是生命在提醒你，活着不要违背自己的本心。见自己想见的人，做自己想做的事，去你想去的地方，远离消耗你能量的关系。不必过度焦虑，孩子少管一天，不会荒废一生，来场说走就走的旅行，天塌不下来，在经济允许的范围内，偶尔任性又何妨。正如徐霞客用双脚丈量山河，真正的成功是按照自己的节奏，活成自己生命的主角。

你来说说自己想法吧