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情绪内耗比病毒更伤人，学会给自己松绑，你会看见不一样的风

包小丽

情绪内耗比病毒更伤人，学会给自己松绑，你会看见不一样的风景！加油

2温暖

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严松间

温暖了

相关回答

王倩倩

只顾低着头“吃苦”，就有吃不完的苦。这真不只是一句玩笑话。有些人总是被动吃苦，天天一睁眼就开始忙碌，心里总是紧绷着一根线，不敢停下来，好像自己休息两天，就会被生活抛弃一样。只顾低着头“吃苦”，看似勤奋，实则非常低效。过于忙碌，没时间思考，人就会废掉。长时间高强度工作，闷着头苦干，就会陷入“驴拉磨”一样的死循环中。这种盲目吃苦的生活方式，不单单会摧残人的身体，也会磨灭人的心智，让人变得越来越麻木。最终，吃了很多苦，生活没有任何改变，自己也没有任何进步。不要盲目吃苦，更不要没苦硬吃，要允许自己休息。一味地吃重复性消耗的苦，不仅不会让你的生活更好，还会让你越忙越迷茫。没有思考的勤奋，就没有什么意义。不要总是忙、忙、忙，要让自己的身体闲下来，去抬头看路，去总结过去，去规划未来。

游庆涛

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己。 ...... 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！

许彦

开会前，两个同事的聊天。甲说：“遇事有啥就说，就这脾气，没办法……”。乙说：“我的工作（财务）解释多了得罪人……”。感觉她们的态度、情绪使面对的双方都不太舒服。她们共同的想法是：这就是我的性格，我也没办法。自我设限，是生活最大的监狱。

谭丽梅

在婚姻关系问题上，寻求化解之道前，人要存有一份信念：请保有接纳的态度——要允许和容纳各种各样的存在、问题和矛盾，以及双方的情绪…… “感受出现后，不要立马用防御排到身外，而是要允许自己的情绪得以理解，逐渐让整个关系得到容纳”，这是谈论、沟通或者情绪管理的一个核心。可以审时度势做一些有弹性的回应，并非逼着自己硬着头皮去解决、面对什么。而所有这些话术或者谈判的技巧却又不是最重要的，真正重要的在于你的内心是否去看到对方是一个真实的人。同样，也要允许有一个空间或者容器去消化和允许这个存在。所以，情绪最重要的不是说了什么话或做了什么事，而是感觉到被接纳、被允许和被理解。

田大朋

免费帮助别人，就是在慢慢的培养仇人，等价交换，才是社会交际的长久之道。

胡周琴

生命的过程，是一个人赤裸的来到这个世界上，体验生活的全过程。这个过程是否精彩，是否有意义，是否有价值，取决于你对生活的态度和认识～

你来说说自己想法吧