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很多人不是不自律,而是一直在逼自己做“根本不属于自己的人
郝彤
很多人不是不自律,而是一直在逼自己做“根本不属于自己的人生任务”。 你越是压抑热爱,越是拖延、内耗、自我厌恶。 《人性的法则》说得很清楚:一个人只有识别出自己的“本性”,才有可能获得真正的掌控感和持续行动力。 不是你懒,是你活得太违心。 @生涯规划,不是教你怎么变优秀,而是教你如何停止伪装,回归你是谁。 “自律”这件事的本质——不是坚持,而是本能地不愿放弃。
2温暖
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wawa
温暖了
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肖平平
五、三步"内在整合"练习: 不再抗拒,而是欢迎 练习一写下你最近"责备自己"的三种状态 不再抗拒,而是欢迎 练习二给"冲突的自己"写一段对话,写下"想努力的我"和"想躺平的我"的对话。写下"想回避的我"和"想留下的我"的对话你会发现:他们都想保护你,只是方式不同。 练习三|设想一个"内部议会",你是召集者,你内心的不同角色:完美主义者,孩子气的一面,愤怒者,照顾者,怀疑者,理想主义者......坐在一张圆桌前。 你问他们一句: "你们每一个人,都想为我做点什么,对吗?"然后你会听见你内心的智慧。
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