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当你只注意到一个人的行为时,你没有“看见”他; 当你关
冯二玲
当你只注意到一个人的行为时,你没有“看见”他; 当你关注其背后的意图时,你开始“看见”他; 当你关心一个人意图背后的感受和需要时,你真正“看见”他了。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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十二月,上上签, 要闪闪发光呀! 跟所有不开心说再见, 愿好运常在,惊喜不断……
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“明天会变成什么? 会变成一束鲜花,一颗流星,一个愿望; 会变成一个誓言,一句祝福。 明天会变成你余下生命的第一天”~
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归因理论 归因理论探讨个体如何解释事件的原因,尤其是成功与失败。人们的归因方式会影响他们的情绪和行为。 例如,运动员小王在比赛中获胜时,可能会归因于自己的努力和训练,而失利时则可能归因于运气不好或对手太强。这种归因方式影响他对未来比赛的态度。 如何进行积极的归因呢? 关注内在因素:将成功归因于自己的努力和能力,失败则视为暂时的情况,而非能力的否定。 学会反思:在失败后,分析原因并从中学习,而不是一味自责。 保持乐观心态:相信努力会带来改变,培养积极的思维模式。 通过积极的归因方式,我们可以更好地应对生活中的挑战,保持心理健康。
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张日昇教授说:心理咨询如同给人一根拐杖,在需要的时候可以陪伴我们走过一段艰难的岁月和旅程,不需要的时候就可以置之不理而不用。
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1、最基本原则就是不能发展咨询关系以外的关系。 2、咨询关系的概念中,其实已经包含了咨询师和来访者绝大部分的关系。 3、咨询关系是可以结束的。当咨询目标已经达到的时候,咨询关系理论上已经结束了。 4、心理咨询师职业道德规定:咨询师不可以与来访者发展亲密关系。咨询师应避免与来访者有双重关系。 5、尽量避免,如果实在避免不了,该做出一些专业上的防护措施,比如签署正式的知情同意书、寻求专业督导、做好相关文件的记录,以确保双重关系不会损害自己的判断并且不会对寻求专业帮助者造成危害。 总之,不要企图和最专业的心理咨询师产生其他的关系,如果他们是资深的,他们肯定会想办法避免这些关系,这些关系对双方都没有好处。
你来说说自己想法吧