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在很多咨询个案中发现,很多来访者很习惯于寄希望在对错、执

周子顺
在很多咨询个案中发现,很多来访者很习惯于寄希望在对错、执着于对错上,在模式上偏向于证明或确认什么是对的什么是错的、你是错的我是对的。 背后的潜台词和期望很多是:你是错的,所以你要负责主动改变来成为我认为对的样子,而我是委屈冤枉受伤该被补偿的。 这是是很多心理状况的难解之节。 其原因是多方面的,有文化的原因、地域或家长文化观念的原因、受教育受训练的原因、成长经验和教训的原因、被对待被影响的原因、心理防御的原因、心理力量缺乏的原因……等等很多原因。 关于对错,本身就存在着立场、时间、情境、对象、格局……等等各方面的不同而有不同的评价标准,难有绝对的对错。 所以,重点,不是去证明和确认对错, 而在于,要什么、有什么、凭什么、做什么。

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王倩倩
郝荣
你有没有过这样的感受?让孩子做一件事,需要催好几遍才会动;明明说了不可以,孩子却怎么也不肯听;父母苦口婆心地说,孩子却左耳进右耳出,根本不把话放在心上……孩子不愿意听父母的话,必定是沟通上出了问题。 很多父母都是这样和孩子沟通的: 第一种,责备。“你怎么又把桌子弄得这么乱,跟你说多少遍了,用完的东西要放回原处。” 第二种,谩骂。“又不及格,你是猪吗?” 第三种,警告。“不准碰那个东西,敢碰一下我就打你的手。” 责备、谩骂、警告、命令、威胁、比较等等,这些是很多父母的表达方式。 那么如何表达,孩子才愿意听呢?我分享三个方法: 第一,行为描述法 很多父母喜欢给孩子贴标签,比如骂孩子愚蠢,懒惰,邋遢等,这些负面型的标签给孩子一种“原来我是这样的坏孩子”的暗示,会导致孩子破罐子破摔,想要纠正孩子的行为,要“就事论事”,客观的描述事实,避免上升到人格层面。当孩子不听话时,首先父母先平复自己的情绪,避免带着情绪去评判孩子的行为,客观地对孩子描述他的行为事实,帮他分析,做这件事会带来怎样的后果,最后向孩子描述你的内心感受,说出你希望孩子改进的地方。 第二,正面表达法 父母对孩子说的每一句话,都有可能在孩子的大脑中形成画面,甚至变成现实,在亲子沟通中,你可以用“正面表达法”正面去引导,将消极的干预转变成积极的引导。 第三,引导选择法 孩子不愿意听父母的话,一般有两个原因,一是自我意识比较强,二是孩子不认同父母的话 用“引导选择法”给孩子有限的选择自由,给孩子选择的权利,让孩子把父母想要下达的指令,转变为他们自己的决定,这样的沟通便是有效的。

蒋蓉
一、关于读书、自尊与底线(最贴近你说的那段) - 读那么多书干什么呢?就是在要紧关头,可以凭意志维持一点自尊:人家不爱我们,我们站起来就走,无谓纠缠 。 - 有教养的人,有些事不能做,有些事做不出来,有些事不屑于做,所以吃亏,但心里干净 。 - 做人至要紧姿势好看,如果恶形恶状地追求一件事,那么赢了也等于输了。 - 我们都是有风骨的人,不屑于同流合污,所以在世俗里,难免要吃点亏。 二、关于体面、不屑与不争 - 真正有气质的淑女,从不夸耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书、去过什么地方,因为她没有自卑感。 - 最正确的报复不是仇恨,而是打心底发出的冷淡,干嘛花力气去恨一个不相干的人。 - 何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己。 - 无论做什么,记得为自己而做,那就毫无怨言。 三、关于吃亏、清醒与选择 - 宁肯吃亏,也不肯失了体面与风骨。 - 人要自爱,才能爱人,最后自然可被爱。 - 吃亏是福,不是傻,是选择了干净的活法。 - 我们不是不会争,是不屑于争;不是不能做,是不肯做。 四、关于处世与风骨 - 温柔的一半源于知识,没有涵养的温柔,撑不起你要的风骨 。 - 出来办事最好做到无恩无怨,付出精神和时间换取报酬,公平交易,态度客观。 - 成年人一定要知道,在任何恶劣天气下都维持一定风度及幽默感。

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