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生活中想改变的时刻有很多，比如想减肥、想读书、想戒烟等等

杲琳

生活中想改变的时刻有很多，比如想减肥、想读书、想戒烟等等，但真正做到的很少，为什么呢？因为改变是有次序的，第一序列的改变往往是状态性的，而第二序列的改变是关于人的模式，由内而外的。

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冯二玲

父母的悲哀在于：在该当“教练”时当“裁判”，在该退出时当“保姆”。著名教育家蒙台梭利，讲过一个“精神胚胎”的故事。她发现，一个孩子的成长就像一粒种子。在不同的阶段需要不同的养分。春天，你需要播种浇水；夏天，你需要遮阳除虫；秋天，你只需静待花开。如果你在秋天还拼命地浇水施肥，结果只会让果实腐烂，根系坏死。而大多数父母都在用同一种方式，去“爱”自己的孩子。 “人生的每个阶段，都有一个核心的心理发展任务，完成了，就获得一种美德；完不成，就留下一种缺憾。” 不会“变”的父母，养不出有未来的孩子。一个家庭最深的内耗，就是父母拒绝在孩子的世界里，体面地“升级”与“退场”。

李有军

当你只注意一个人的行为时，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图时，你开始看见他；当你关心一个人意图后面的需要和感受时，你才真正看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命的相遇，此时爱就发生了，爱才开始在心之间流动，喜悦而动人！这就是因为吸引而幸福！当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己；当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看见自己了；当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命与心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人都变得和谐而平静。这就是真爱的发生。

石萍

一般而言，一个人在中小学生时代，就算是自己的人缘再不好，身边也会拥有1到2个最好的朋友，但是有一天要是你发现某个学生从内心当中表现出来，不愿意交朋友的想法，其实就是他把自己的内心封闭了起来，不愿意向他人展现自己的内心。或许有人会对此不以为然，认为这只或许只是学生性格内向，很多时候正是因为这种错误的想法而影响了判断，最终酿成了严重的心理疾病。所以当有学生表现出不愿意与人交流时，我们要深入的去了解其中的原因，帮助学生重新打开自己的内心，以免为进一步的心理问题比如抑郁提供温床……

高翔

女儿进入青春期，我会一直创造我们交谈的时机。今天傍晚时候，我约她去公园散步。天空飘着若有若无的雨丝，交谈的氛围感给的很足。可是女儿一路在听歌，带着头戴式耳机，一幅中二少年，无差别不搭理人的模样。我觉得有些失望，也开了耳机，听一个老电影。《英国病人》，这是当年的奥斯卡最佳故事影片。这本书我小时候曾试着读过，但没有读完。今天听到这个电影，思绪瞬间被拉入遥远的年代，那在二战背景下支离破碎却仍能救赎人心的爱情，温暖又伤感。我俩一前一后走着，全程无交谈，但我能感受到女儿听歌的乐趣，我们各自沉浸在自己的悲喜之中，竟然十分默契。我忽然明白，沟通其实并非必须语言，两个人共同体验一段氛围，享受一片宁静，在各自的伞下，淋同一场雨，其实也是情感的传递。

刘淑珍

改变的本质-就是制造新经验，用新的经验去代替旧的经验.

原生家庭对我们的影响，来自我们童年和父母相处的经验，这本质上是一种旧的经验，这种旧经验会影响我们与伴侣的相处模式，让亲密关系在某种程度上成为原生家庭的重复.

所以，超越原生家庭的关键，就是在与伴侣的互动中制造属于两个人的新经验.

曾广胜

爱的悖论在于，两个独立的个体既要在关系中保持自我，又要超越自我融入共同体。亚隆《存在主义心理治疗》

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