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焦虑是对未来的想象宁静是对此刻的信任 ——《平常禅》

胡静

焦虑是对未来的想象宁静是对此刻的信任 ——《平常禅》

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人际关系

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岳连香

每个戒不掉的习惯背后，或许藏着没被看见的自己。将“瘾”当敌人，实则在和内心痛苦较劲，倾听它的声音，或许能走出循环。阿明16岁因与父亲争吵，躲进网吧。游戏里的胜利让他暂时摆脱了现实中的否定，后来成了“有网瘾”的人，哪怕在网吧啃面包也觉得比家舒服，只因在游戏里能说了算。直到住院，他才明白，自己不是爱游戏，是怕回家面对失望的眼神，是在现实里找不到喘息之地。很多时候，“瘾”是心里的“求救信号”：可能是孤独，烟酒游戏成了“朋友”；可能是压力大，用它们暂时“躲避”；可能是觉得“不够好”，从瘾里找“掌控感”。瘾症难戒，不是意志力不够，而是没听懂内心的呼唤。走出瘾症，先看见“瘾”背后的需求，再用小改变替代，改变便会发生。

赵莎莎

已康复，可约哦。

包婷

记住这几条实用建议： ①爸爸妈妈都不要用孩子要挟对方； ②找到正确的方式去爱你的孩子，跟孩子把关系建立好； ③即便是离婚了，你们也要让孩子感到不是他的错； ④离婚后，放下对孩子的愧疚感。一定要记得，即便是离婚了，别让孩子伤上加伤，无论多么艰难，要把自己活好，孩子希望看到的不是充满负能量的爸爸妈妈，而是阳光快乐的爸爸妈妈！

傅益红

男女之间相处久了，性别会被模糊掉，只剩两个惺惺相惜的人～人与人之间的缘分，最奇妙的莫过于男女之间的相处。初遇时，我们总带着性别的标签去打量彼此，男生的沉稳担当，女生的温柔细腻，像是一道天然的界限，划分着彼此的角色与距离。可当岁月慢慢沉淀，陪伴日渐绵长，那些刻意的性别特质会渐渐淡去，所有的身份标签都被时光揉碎，最后留在彼此生命里的，不再是“男人”和“女人”，只是两个灵魂相依、惺惺相惜的人。平日里看似坚强的男生，也会有疲惫脆弱、需要安慰的时刻，她像挚友一样拍拍他的肩膀，听他诉说心底的压力与烦恼；也会看见温柔内敛的女生，有果敢坚韧、独当一面的一面，他会由衷地敬佩她的勇敢与担当，为她的每一次成长喝彩。开心时，彼此毫无顾忌地大笑，分享生活里的细碎美好；难过时，安安静静地陪伴，不用刻意说安慰的话，一个眼神就懂对方的委屈。争执时，不再纠结于谁对谁错、谁该退让，而是站在对方的角度体谅彼此；平淡时，不用刻意找话题维系关系，就算沉默相对，也觉得安稳舒心。最好的关系，是相处不累。而男女之间最好的长久关系，莫过于此：走过了新鲜感的阶段，跨过了性别的隔阂，把对方当成生命里最珍贵的知己。无关性别，无关身份，只因为是你，所以愿意陪伴；只因为懂你，所以惺惺相惜。世间所有浓烈的感情，终究会归于平淡，而能在平淡中长久留存的，从来不是性别的吸引，而是灵魂的同频与惺惺相惜。当性别不再是定义彼此的标签，当相处只剩下真心与懂得，这份感情便有了抵御岁月风霜的力量，平淡却深厚，简单又绵长，成为生命里最温暖的依靠，最踏实的慰藉……

白雪峰

正确的恋爱顺序，本质是做人的顺序。曾经以为爱情是寻找命中注定的另一半，后来才明白：爱情从来不是找到对的人，而是成为对的自己。那些在感情里游刃有余的人，不过是早早就参透了这5个顺序—— 先搞懂自己，才能看清别人；先尊重过程，结果才会水到渠成；先保持独立，依赖才有意义；先守住底线，包容才不会变成纵容；先学会成长，告别时才能体面转身。这就像种树，先选好土壤，耐心浇灌，等根深叶茂时，自然会有鸟儿飞来筑巢。我们花了3年时间打磨的《清醒恋爱方法论》，已经帮万名学员走出情感内耗。记住：对的人会在你成为自己的路上相遇，点击下方，让爱情少走十年弯路。

张凤琴

世界上有一种极其强大的能力，是通过别人看清自己！最好的方式，就是把每一个遇见的人当成自己的镜子。

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