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世界或许不如意, 但我们自己小小的内心世界, 可以自己构
曾敏婷
世界或许不如意, 但我们自己小小的内心世界, 可以自己构建, 收集每一帧颜色、每一幅布景…… 当内心充盈, 那光甚至能照亮走近你的人。
1温暖
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阳阳
温暖了
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抑郁求助
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那晓旭
有时,我们总用我们这个时代的想法去评判我们的父母。 但是我们忘了,在他们的那个时代,活着也许已实属不易,又哪能关注到我们的心灵呢。 每一代人都是尽力而为的!我们经历的是我们的人生,无法感受别人的人生。 承认父母的局限性,看到他们当初经历的尽力与伟大,才能真正接纳原生家庭带给我们的伤痛,与父母和解,其实是与自己和解。
冀锐敏
问:张老师,疫情期间怎么使自己快乐?快乐与我离得很远! 张沛超:仅仅是快乐的话,我觉得应该不复杂,每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗? 追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话,我倒不建议硬性的过去,要跟快乐全方位的拥抱,你可以从你自己的身心状态出发,来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接,会使得你某天同快乐连接的时候,是一步一步走过去,快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐,可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性,我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐,可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。
傅益红
“自律的顶端是孤独,孤独的顶端是自由”——尼采
王倩倩
自己说话老是口是心非,看了书后才知晓讲话方式、表达方式是有效沟通的前提,想起朋友多次提醒:好好说话、保持情绪的稳定,不要说反话。 好好表达自己的感受,让对方知晓你的心情,解决问题的本质从好好沟通开始。当我换了一个说法,朋友说:这样多好啊!
程璐璐
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很多人都忘了,每个大人曾经都是孩子。 ——《小王子》 孩童从来没学过人际交往的技巧,也不理解任何心理学知识,但却个个是社交高手,虽然不懂,但用的都是最高级的沟通技巧或态度:他们真诚,坦诚,有边界意识,允许自己放声哭,允许自己开怀笑,快意恩仇,他们活在当下,珍惜现在。 有人说,大人(父母)应该做孩子的一面镜子,我说,孩子本身就是大人的一面镜子,只可惜这面镜子常常被视而不见,甚至被破坏和扭曲。这么好的镜子不用,难怪很多大人慢慢失去了童真,也越来越看不清自己。
你来说说自己想法吧