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困住自己的从不是外界的高墙,而是心里那份不肯松绑的执念。
周文平
困住自己的从不是外界的高墙,而是心里那份不肯松绑的执念。 它或许是对未完成之事的耿耿于怀,是对他人眼光的过度在意,或是对既定结果的偏执强求。我们总以为抓住执念就能守住想要的一切,却不知它早已悄悄化作缰绳,把我们拴在原地——既看不见眼前的风与月光,也走不向新的可能。 其实真正的解脱从不是对抗,而是学会轻轻放下。当我们愿意松开紧握的手,才会发现,原来困住自己的不是别的,正是不肯放过自己的那颗心。
1温暖
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晨风仙乐
温暖了
相关回答
薛电芳
我们的情绪反应,往往不是由于某一激发事件直接影响,而是受到我们对这事件不正确的认知和评价产生的错误信念引起。 同一种情境下,不同认知信念的人,将会有不同的情绪反应和行为表现。 极端的认知信念表现为: 绝对化要求:比如,我必须要成功,别人必须对我好。 以偏概全:比如今天失败了一个项目,就认为自己一无是处。 糟糕至极:比如和男友分手了,觉得天都塌了。 错误的信念,将给我们带来难以承受的情绪体验。因此,我们要及时发现自己信念的偏差,合理纠正,从而解决情绪压力。
王倩倩
人最松弛的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎,不在乎他人的评价和眼光,只追随自己的节奏
谭话
1、好好休息 之前工作那么累了,也该允许自己休息一下,可以放空自己,什么都不想。养精蓄锐。 2、接纳内在感受 没有固定收入时,难免会感到自我怀疑、焦虑不安、迷茫等等,去觉察它们,允许它们发生。 3、让自己有事可做 行动是减缓焦虑最好的办法,去做些被你搁置已久的事情吧,不论是学习、思考,还是健身、旅行。 4、不要放弃社交 尽量保持一定频率的出门和社交,和朋友保持联络,有些感受能分享和交流会比一个人扛着好得多。
胡周琴
努力的意义在于,可以有选择权,而不是被选项~
蒋营宜
我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己 法则二: 你是什么样的人,就会认为别人是什么样。 你不能容忍他人的部分,就是不能容忍自己的部分。
崔黎明
当我学会活在当下, 我不再执着于过去的遗憾, 也不再忧虑未来的未知。 每一个今天, 都是崭新的篇章, 每一个瞬间, 都藏着成长的种子。 我张开双臂, 拥抱现在, 让心灵在这一刻找到安宁, 因为,当下就是最好的礼物。
你来说说自己想法吧