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有这些特点的人，不容易产生心理问题，三：认知灵活，不钻“

尤四海

有这些特点的人，不容易产生心理问题，三：认知灵活，不钻“牛角尖”，看待问题不绝对化，能接纳不完美。

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宗阳

人的一生都在路上，与其送孩子一双名牌鞋，不如送他一双能走路的脚。明智的父母，从不会在物质上富养孩子，而是在灵魂和人格上富养孩子。优秀的品质，才是孩子独立于世的能力。

王丽华

所以当你无限量对这个人好的时候，就相当于再给他硬塞，虽然这个东西挺贵的，但是当你硬塞的时候不值钱了，因为当你给这个男人去付出的时候。这个男人他会给自己合理化，他会觉得我魅力太大了。你看这个女人，她离不开我，她对我这么好，她就是应该的。男人，他才不会觉得你给我付出，你很不容易，他也不会珍惜这么容易就得到的东西。因为你给他创造的感觉就是在上赶着。感情是需要对一个人好，但是一定要有度，再一个就是自己要有价值，当你有价值了，付出才有价值。在女人的眼里，颜值身材的价值要远远的低于学历，能力，家世这样的价值。可是我告诉你，在男人的眼里看的是综合价值，不是说你长得多么漂亮，你家是学历多好，你就让这个男人爱得死去活来了。当一个男人关注你，首先看的是你整个人的综合感觉，就像你看到一个男人开五六万的车和开上56百万的车是不一样的，这是已经写进基因里面的。反过来，当你穿着邋里谎遢，这个男人看到你的时候，就相当于你看到一辆小面包车站在那儿。但是当你把自己打扮的很得体，身材管理的都特别好的时候，看到你就相当于你看到BBA在那里。当你在他的眼里的价值高了，那你的付出自然也就高了，所以不要再去做那种无效的付出了。你要做的就是爱自己，提升自己，让自己变得更好，这才是对自己最好的负责。

邱蕾

把自己的课题和别人的课题分开，自己既不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，烦恼就少了。同事讨厌我那是他的课题，我控制不了。该工作工作，该配合配合，拿奖金领工资，这是我的课题。你满腔热情，就是有人不断否定，告诉自己，我做什么关你屁事，你认不认可，关我屁事。你选择了自己喜欢但和大多数人不一样的人生，就是有人说你这样不好，告诉自己，我选什么关你屁事，你觉得好坏，关我屁事。课题分离是被讨厌的勇气。你要知道一件事到底是谁的课题。外界的声音都是参考，你不喜欢就不参考正如阿德勒所说；有被讨厌的勇气，才能拥抱自由的人生。只要你还担心他们怎么看你，他们就能奴役你，只有再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。自信就是允许自己被否定，你可以认为我不好，但并不代表我不好。

宗阳

一位作家在书中写道：“一个人是否是自己的朋友，就看他能否独处，独处是否感到充实。” 我们都曾有过默默独行的时刻。当你懂得接纳孤独，反而能从独处中实现生命的圆融。人生越往前走，越会明白，繁华是表象，热闹之外是生活。孤独是一片诗意的土壤，能够诱发出关于心灵的思考和体验，让人不断走向自我，走向生命的丰盛。这世间真正强大的力量，不是对抗，而是接纳。

宗阳

我们常常会关注到自己未完成的目标，却很少停下来，认真看看自己每天的小进步。其实，进步不一定是惊天动地的成就，可能只是今天比昨天多坚持了一会儿，比昨天多学了一个小知识，比昨天更耐心地对待了一件事。　　每天用一句话记录自己的进步，是给生活增添一份小小的仪式感，也是给自己一份温暖的鼓励。比如“今天我听到了一个很棒的观点，这是我的进步”，又或者 “今天我克服了懒惰，按时完成了计划，很棒”。　　坚持记录，你会发现自己原来在不知不觉中成长了这么多。那些看似微不足道的小进步，积累起来便会成为巨大的力量，让我们更有信心面对生活中的挑战。

赵雅钰

爱的五种语言是心理学家和婚姻辅导专家盖瑞·查普曼提出的一个概念，旨在帮助人们理解并表达爱意的不同方式。这五种语言是人际关系中表达和接受爱的核心途径，对于增进理解和亲密关系至关重要。以下是爱的五种语言的详细解释：一、肯定的言词：通过赞美、鼓励和感激的话语来表达爱。人们在被认可和尊重时感到被爱，这种语言强调言语的力量，认为正面的言语能增强自信和加深彼此的连接。二、精心的时刻：指的是全心全意地与对方共度时光，关注并参与对方的兴趣和生活，确保这段时间是高质量的，彼此的注意力完全集中在对方身上。这不仅仅是共处一室，而是心灵的交流和共同体验。三、接受礼物：礼物作为爱的象征，不在于物质价值，而在于送礼的心意和它所代表的思念与关怀。对某些人来说，收到礼物是感受到被爱的重要方式，它证明了对方在思考和关心他们。四、服务的行动：通过为伴侣做一些实际的事情来表达爱，比如做家务、跑腿或解决对方的问题。这些行动表明你愿意为对方的幸福付出努力，是爱的无声语言。五、身体的接触：包括拥抱、亲吻、手牵手等身体上的亲密接触，对一些人来说，这是直接感受到爱的方式。身体接触能够提供安慰、安全感和情感的连接。了解自己和伴侣的主要爱的语言，可以帮助双方更有效地沟通爱意，减少误解，增强关系的满意度。每种语言都反映了人们内心深处对爱的渴望和表达方式的差异，因此，在亲密关系中识别并使用对方的主要爱的语言是非常重要的。

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