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与你相伴成长

今日秋分，是一年中最讲究平衡的日子白天黑夜刚好各12

李国莉

今日秋分，是一年中最讲究平衡的日子白天黑夜刚好各12小时天地万物各有分寸话不可说尽事不可做绝人与人之间人与天地之间最珍贵的不是亲密无间而是，亲密有间亲疏有度，远近相安接下来的日子把衣服穿厚一点走路慢一点睡觉早一点万事不必太满一半一半，方得圆满

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朱丽

把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树；从此山水一程，再不相逢；愿来生，不见，不恋，不念。杨绛先生语录

袁升君

自我肯定感就是认同自己、如实接受自己的感觉。自我肯定感高的人，就能够认同“做自己就好”，所以就算有缺点，也可以接受自己而不会否定自己。就算能力不出众，或是比不过别人，依然能够认同“自己的价值”。改变看待自己的观点发挥优势与价值除了能提升生活品质也能带来更健康的人际关系慢慢地我们能接纳自己的不完美也更能活在当下，少一点被困在过往的创伤中 ---蔡丽蓉

韩仁杰

你之所以想太多，是因为你真的在乎接下来会发生什么——你不想失败，也不想让别人失望。但再多的计划、担忧或过度分析，都无法让你完全掌控未来。深呼吸，放松你的执念，去体验生命本来的模样。—— 米歇尔·C·克拉克

张媛

“In the long run, our biggest regrets are not our actions but our inactions. ” 这世上最好的老师，是亲身体验一次次失败，并能从阴影走向光明的过程。没错，那当然是痛苦的，从稚嫩变得成熟本身就是破茧成蝶的蜕变历程啊。光羡慕蜕变后的光鲜，不愿尝试风吹日晒日复一日疼痛的过程怎么能行呢？但人生之路走一遭，不想这么苦怎么办？接下来，给你一些保障，让你能勇敢大步朝前迈～人类有一项神奇的功能，当他感到心里不平衡时，会给自己的行为找原因，来重新达到新的平衡。我们称这种现象为“归因”，顾名思义就是找原因呗～要真是这么简单就好了。我们聪明的大脑很偏心，它只会找对我们自身有利的原因，而不是纯客观原因。比如，当你看到他人获得了成功时，你最先想到的不是他多么的刻苦努力有天赋等自身因素，而会羡慕他的成长环境、他的经济状况、他拥有多少你不曾拥有的外在因素；看到他人失败了，你多半会觉得是他自身不够努力，外界压垮他的那么多事此刻在你眼里几乎微不足道、不值一提。但当你自己获得成功，你会清清楚楚的知道自己为此付出的努力，功劳都在你，外面的“功臣们”你是一个也看不到啊；如果你失败了，便能开始责怪原生家庭啦～小气的伴侣啦～生活压力大啦～穷啦，反正不能怪你，你已经尽全力了！…（未完待续）

包小丽

那些痛苦的、困惑的、焦虑的情绪，其实都是潜意识在提醒你﹣﹣该向内看了，试试探索我们内心的潜在需求。加油

杨振军

2020与自己和解，拥抱幸福快乐🐬

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