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今日秋分，是一年中最讲究平衡的日子白天黑夜刚好各12

李国莉

今日秋分，是一年中最讲究平衡的日子白天黑夜刚好各12小时天地万物各有分寸话不可说尽事不可做绝人与人之间人与天地之间最珍贵的不是亲密无间而是，亲密有间亲疏有度，远近相安接下来的日子把衣服穿厚一点走路慢一点睡觉早一点万事不必太满一半一半，方得圆满

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黄玮玮

心理学有一个概念叫“舒适区”，意思是每个人的自我，都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感觉到不安。所谓不安，就是闻到了死亡的能量。

杨宝英

自卑是一种能量，它能毁灭你，也能成全你，关键在于你会不会用这个能量。自卑的本质是什么？自卑是不如人，但是自己却接受不了这个现实。一个人如果不如别人，但他能够接受这个现实，他是不会自卑的，所以自卑的人在他人看来也许很优秀。自卑其实是一种提醒，告诉你应该做点什么，让自己的人生更加优秀。一个人没有一点点自卑感的话，他不会有强大的奋斗动力，实际上所有的牛人都和自己的自卑有关，因为受不了自卑，所以才有奋起一搏的动力。自卑并不可怕，可怕的是你没有发现自卑背后那一股深切的渴望。有人借自卑的力量成就自己，有人在自卑的压制下痛苦平庸，自卑本身是中性的，用它的人决定了它的最终性质。如果你的内心深处有自卑，仔细的感受它带来的提醒，感受你在它的压制下的痛苦，不要逃避，逃避只会让你更加的自卑，正视它，把它转化为自己崛起的动力，一切的成就都是对自卑的超越。

王新宇

我们的手中，握着的可能是失败的种子，也可能是成功的无限潜能，答案需要我们自己选择:随波逐浪可能一事无成，全力以赴便会前程锦绣。让瞬间创造奇迹，成功从珍惜时间开始！

周新梅

很多人会陷入“我不够好”的内耗，其实这是认知偏差在作祟。我们总盯着自己的缺点，却忽略了自己的优势。可以试试“证据法”：当你觉得“我一事无成”时，写下3件你做到的小事（比如“今天按时起床了”“帮朋友解决了一个小问题”），用事实打破负面的自我认知。记住，自我接纳不是躺平，而是带着对自己的善意去努力。

魏孝琴

王倩倩

讨好，就像把自己活成了一座孤岛，时刻看着别人的风向。你放低姿态，换来的往往不是尊重，而是习惯性的忽视。要知道，踮起脚尖的迎合，终究站不稳。当你停止仰望，才能找回自己的重心。

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