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情绪如海浪，来时汹涌，去时悄然。与其拼命抵抗，不如学会

吴晟中

情绪如海浪，来时汹涌，去时悄然。与其拼命抵抗，不如学会冲浪—— 每一次情绪的波动，都是了解自己内心的珍贵机会。（99字）

1温暖

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吴晟中

温暖了

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赵莎莎

《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆，一味隐忍，让朋友们觉得他的想法无关紧要，便随意的忽视他。他原本是个热情开朗的角色，却在经历一系列打击后陷入抑郁。在咨询师苍鹭的帮助下，他认清了痛苦根源：长期迎合他人的期待，还纵容他人对自己的不尊重。书中有这样一句话：“当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要沟通，不要交流，也不要愤怒和难过，你只需要无视和远离。” 面对不被尊重，收起大方不是吝啬，而是自我保护。要明确底线原则，他人越界时，不能若无其事，要让对方知道该行为不被接受。如此，既能避免自己受伤，也能让对方意识到错误，改变对待我们的方式。

张凤琴

感情中最大的困惑，是看不见别人也看不见自己。 ——梁永安当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

王慧娜

《道德经·第七十三章》中讲:“天网恢恢，疏而不失。”自然有规律，社会有法度，尊重自然是道德，遵守法律是良知。法律是道德的底线，一个人做事若是昧着良心，违背法律，不仅会被道德谴责，更会受到法律的制裁。清朝时，在京城有个药店。老板总会在药材里掺点假，很长时间，都没有被发现，老板从中获益不少。一次，一位老婆婆吃了他家的药，不久中毒身亡。经查实，原来是老板在掺假药的时候，不小心放的过了量，老婆婆身体虚弱，便中了毒。后果可想而知，老板的药店被查封，自己也被关进大牢。百密总有一疏，做违背良知的事，也许一时能逃过一劫，但是因果轮回，早晚会惹祸上身。王阳明在心学中提到“致良知”，人人都有良知，人人都知道自己做的对不对，只是有的人心存侥幸，才会犯下大错。恪守本分，不忘初心，对外遵纪守法，对内合乎大道，才是一个人最高级的境界。《道德经·第十六章》中说:“不知常，妄作凶。”一个人不知道天地道法的运行，自然法纪的常识，就会做出违背大道，违反法律的事情，在无意中把自己推向深渊。

赵艳杰

讨好：这种人总是对别人和颜悦色，希望每一个人都对自己满意，他们总感觉自己不够好，本质就是自我价值感很低。一旦出了问题，他们会认为都是自己的错。讨好的人常有的心理活动是这就是我的错，我不值一提，我不能生气。责备：这类人刚好和采用讨好姿态的人相反，他们会强烈维护自己的权益，会为了保护自己而充满攻击性和暴力，他们倾向于挑剔别人的错误，把一切都归咎于别人。责备的人常有的心理活动是我绝对不能让别人觉得我好欺负或者软弱。超理智：超理智的人往往比较沉闷，让人觉得冷漠，甚至有点不通人情，他们最擅长的就是引经据典讲道理，拼命证明自己的观点是正确的。因为很少触碰自己的情感，所以人们对别人的情感也不敏感。超理智的人常有的心理活动是一个人必须冷静淡定，说话要有客观依据，事实胜于雄辩，情绪化是不对的。打岔：打岔的人和超理智的人正好相反，他们的想法不断变换，富有创造性，希望能够在同一时间做无数件事。他们会有很多方式吸引别人的注意力，给人的感觉总是快乐的、乐观的，讨人喜欢。因为他们的出现会打破很多僵持或者不愉快的局面，就像群体中的开心果，但更难将注意力集中在某个严肃的话题上。爱打岔的人常有的心理活动是没人会关心这个为什么不同的人有不同的应对方式呢？其实啊，每个人的应对方式形成于我们自己的童年，我们在生命之初最先建立的关系就是和父母的关系，我们会通过父母的触摸、言语。行为等方式来理解他们传达的信息，并以此为基础形成我们应对外界的方式。还有第五种，你知道是什么吗？

陈晓娟

生活总有磕绊，别让烦恼困住脚步。嘴角上扬，把风雨当作勋章，微笑向前，日子自会泛起温柔的光。

郭朋雅

慌张，是因为准备不足急躁，是因为经历不够轻浮，是因为磨练不够烦躁，是因为思路不清压力，是因为格局不够恐惧，是因为能力不够

你来说说自己想法吧