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人生没有什么不能放下，执着于一念，将受困于一念；一念放下

李勤

人生没有什么不能放下，执着于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。

2温暖

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李勤

温暖了

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2022年爱自己的最好方式，就是找一个适合自己的咨询师，给心灵和灵魂找到一个安全的港湾。

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1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。

李艳武

心理学研究表明，人在清醒的时候，70%以上的时间都是在沟通。沟通不良的人，无法传达感情，任务目标难以完成。而人际之间的冲突，通常是沟通不良造成的。人与人不能相处，是因为心存害怕；心存害怕，是因为彼此不了解；彼此不了解，是因为彼此没有好好的沟通，所以沟通对个人和团体都是很重要的。在沟通中，如何形成人际吸引呢？人与人之间是吸引还是排斥，除了受社会、经济等因素影响外，从心理学角度还受其他一些更为直接因素的影响。形成心理学中吸引基本规律，主要表现为：一是相近吸引：就满足他人需要的情况下交往，双方空间距离越小越相近，彼此间越容易相互吸引，如，同学同事恋爱或结成深厚友谊可能性更高；二是相似性吸引：交流双方或多方在年龄、地位、社会角色、能力、兴趣、态度，价值观等方面越相信彼此越能相互吸引，其中价值观上的相似吸引更大。如伟大友谊中的马克思与恩格斯，居里夫人与爱人皮埃尔•居里。三是互补性吸引：当沟通双方的需要和满足正好成为互补关系是产生强大的吸引力。如夫妻或是恋人双方的性格能力上，相互取长补短，就会相得益彰。四是外表吸引：在沟通过程中，特别是初次接触时，一个人的外貌，衣着，风度等外在因素起着不可忽视的作用，那些漂亮有气质，风度翩翩的人容易被人接纳五是人格吸引：具有使人喜爱仰慕，并渴望接近的性格特征的人具有持久的吸引力。一般来说，人们喜欢真诚热情正直开朗的人，讨厌自私虚伪庸俗的人。六是能力吸引：人们一般喜欢那些能力较强的人，而有特殊才能有偶尔出现一些小差错的人，更有吸引力与人际吸引相对的是人际排斥，这是一种彼此认识失调，情感冲突，行为对抗的人际关系。表现为沟通中，双方离心离德互不配合，这些必然导致沟通中断，关系难以维持，所以我们要清楚人际吸引的基本规律，建立良好人际关系，助推我们全面发展，乐享幸福。

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第341天唯一的日子作者：帕斯捷尔纳克在许多严冬季节里我记得冬至那几天。每个日子纵然不会重复，却又数不胜数地再现。那几个日子渐渐地连结成一片—— 那是所剩的唯一的日子啊，我们觉得时间已停止向前。我无一例外地记住它们，严冬快要过掉一半，湿漉漉的道路、滴水的屋顶，太阳在冰上愈晒愈暖。情人们仿佛在梦中，彼此急切地吸引，在高高的树梢上椋鸟晒得汗涔涔。睡眼惺忪的时钟懒得在表盘上旋动，一日长于百年，拥抱无止无终。

李丽丽

迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存在的能量。当我们内心可以放下过去受限的命运，就会发现生命存在的丰富可能性，充满力量地去经历、去体验自由绽放的精彩！

杨燕

中国传统文化里对爱的表达一直都是非常内敛含蓄，然后加上“满招损，谦受益”和“虚心使人进步，骄傲使人落后”的价值观念，大部分人在成长过程中其实没有收到太多来自父母的非常确定的认可，欣赏，肯定的这些东西的，包括在学校以及在企业公司这些组织机构里面也是如此，因为同一种文化价值感。但是人是关系性动物，他的成长是需要关系提供“心理氧气”的。用自体心理学理论来讲，就是我们每个人都需要来自他者镜映，肯定，欣赏，也需要他者带给我们安全感，稳定感融，融合的感觉，而且这种需要是持续终身的。所以我们会看到很多人因为带着这种匮乏，在各种人，各种组织里去寻找和索取，但是往往无功而返，失望之下，我们可能求而不得，反求诸己，然后看似洒脱的说一句：“我不要了”“我要放下对别人的期待和要求”“我要靠我自己”。但我们就真的就不需要关系吗？用心理学的词，这其实只是一种“假性独立”，一种防御性撤回。因为我们的天性需求仍然在，只是我们将其压抑起来了。而一个成熟健康的成人，能够自主自由地选择不同的健康的客体，来满足自己的自体需要。这也意味着，我们可以选择远离那些打击你，否定你的环境，去寻找去靠近那些能够提供给我们支持，肯定和欣赏的环境和他人。同时我们也要发展自己的独立性，学会自我肯定，提升自尊自信水平。用科胡特的话来讲：就是建立与客体联结的能力，依赖人，而不黏人，独立而非孤立。

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