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与你相伴成长

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东

李晓琳

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

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个人成长

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王平

天地不仁，以万物为刍狗好多年我听不懂这句话，似懂非懂但今早我好像突然明白了点送孩子上学，遇到不少夹塞、乱按喇叭的车主。以往我会吐槽：“这人怎么这样？”“太讨厌了！”……但今天忽然之间，这句话跳进心里，豁然开朗。我会因为谁怎样不喜欢，谁怎样又喜欢天地不仁，不是天地冷漠，而是它无所谓喜恶。它不会因为一个人加塞而降雷劈之，也不会因谁乱按喇叭就让他下一秒消失。天地视万物平等——如刍狗，无偏无私。忽然我就不纠结了，人若有情，便易生分别心；而天地无情，才容得万物纷呈、悲欢交错。我们抱怨的、不理解的、甚至厌恶的，不过是这宏大秩序中的一粒尘、一幕景。所以何必动气？何必执着？允许一切发生，如天地般沉默注视，然后——继续开自己的车，走自己的路。读一句经典，破一时我执。也许所谓成长，就是在某个清晨，突然听懂了一句话。

郭朋雅

如果你想变得快乐，必须停止做3件事第一，停止为过去感到后悔，对过去的事情你已经无能为力了。不要忘记过去，你可以从过去中学习并变得更好，这样你就不会范同样的错误。但你必须停止为过去感到后悔。第二，停止担心未来。心理学家研究发现，你每天担心的事85%都不会发生。那是在浪费你的精力，浪费你的时间。第三，停止从别人身上寻找快乐和幸福，别人不能让你快乐，快乐完全取决于你内心的状态。不念过往，不畏将来，活在当下。

李丽

我不知道要经历多少才会让一个人觉醒那些让我们不舒服的人和事从来都不是因为那些人和事它不过是用来照见自己的内在有一些伤痛或者匮乏是因为内在有这样的阴影一而再再二三的拜访你只为让你看到那些有可能只是执念或者误会如果经由这份照见你看到它了你就离那份本自俱足又近了一点愿你我有这样的慧眼

沙桂华

你不是在养儿子，你在养一个奴才！他要顺从你，什么都有，要不顺从你，什么都没有，这孩子还有力量吗？你为什么总是喜欢用个“管”字呢？管就是控制！你总是想控制别人。你想控制别人，那么是谁在管？谁在控制？是你的匮乏感！你想交换！我为你做了什么，你再为我做什么。你有没有爱过他？你只是在彰显你的欲望而已，你不允许他这个、不允许他那个，把他否定得一无是处，让他蜷缩在你给的恐惧里……全是活在你自己的私欲里，你总是以你的标准要求他，你活在你的超级自恋里，你哪里爱过他？你爱的是你的标准，你无视于他的存在！ 16岁、17岁、18岁就有这个年龄的经历，他需要这一份经历！你不允许他成为他的样子，你想叫他成为你想要的样子，可你自己都不知道你想要什么样子！心痛！心痛你，也心痛孩子。心痛你的愚昧，心痛孩子的无助…… 去陪伴他当个配角，不是当主角。把你的爱做出来，少说话，只是做。

张绍芳

峰终定律核心理论：人对体验的记忆由高峰和结尾决定，过程长短对感受影响微弱生活案例：火锅店最后送的冰淇淋，让你忽略排队两小时的不愉快。

赵莎莎

要不要咨询，有没有效果，其实，想一千次不如行动一次。

你来说说自己想法吧