我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东

李晓琳

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

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个人成长

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何思帆

不要，也可以是一种选择；不要，也可以理直气壮说出口；不要，也能让我们的生命收获很多美好。如此一来，我们才能让潜意识和意识在一条战线上，当一个人不对抗时，改变才有可能发生。愿我们都能遵循内心的每一个「不要」，过上一个自己真正「想要」的人生。

黎宇姬

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，时光匆匆我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，那就很好。

曾广胜

没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。 --阿尔弗雷德·阿德勒

朱艳秋

面对不给家用的丈夫，哭闹和讲道理通常无效。 > 你需要的是【家庭财政谈判三步法】： 1. 准备阶段：冷静记录家庭必要开支，不带情绪，只列数字。 2. 谈判阶段：选择正式场合，以“解决家庭运转问题”为由，而非“追讨”，提出方案。 3. 底线思维：明确如果无法达成一致，你为保护自己和孩子的利益，将采取什么措施。这需要勇气和策略，但这是你必须为自己争取的生存资源。

付伟丽

冯二玲

第464天如果我们对世界不能信任，就只能控制。我们想控制人，控制过程，控制结果，控制感受，但是这些都不是我们能控制的，常常让人处于失控的边缘，就会在一些可能的地方寻求掌控感。暴饮暴食，游戏，洁癖，烟酒，各种瘾，都是在寻求控制。PUA, 各种癖，也是在寻求控制。各种执念，仍然是在寻求控制。如果不能信任，就只能通过控制来寻求安全感，存在感。信任来自哪里呢？来自安全，而安全来自爱和力量。爱与力量是交织在一起的，它是源泉，也是目的。我们的一切努力，都在于此。为了爱而信任，为了信任而爱。没有什么，更为值得。

你来说说自己想法吧