情说App
与你相伴成长
打开APP
心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味
杨宝英
心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味着,咨询师要接纳来访者所有的感受,想法和行为。即使你不是认同的,也不要进行评判。努力进入来访者的内心世界,去感受他的感受,并从他的角度理解他的经历,并能够将这种理解准确的反馈给他。来访者带来的可能是羞耻,内疚或者社会不容的想法或行为,咨询师的态度是要去理解这些想法和行为背后的原因和功能,而不是简单的用对错、好坏来评判。咨询师要成为一个稳定可靠的容器,能够承接和涵养来访者各种强烈的情绪,而不至于被击垮和失控。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
查颖文
在这场疫情风暴中,你的生命树是否经历了风吹雨打,依然顽强挺立? 闲下来的时候,画一棵属于自己的生命树,找到自己的力量和能量: (1)树根:提供滋养、安全、稳固的东西。如出生的村庄或城镇;家族历史;生命中教导、帮助、积极影响他们的重要人物:让其获得稳定感、安全感的人物;喜欢的地方、东西等。 (2)泥土:你当下的行为,你的时间、精力花到哪里去了? (3)树干:感到有力量的部分,各种知识、技能、品质、能力等。 (4)树枝:人生最重要的追求方向、希望、梦想。 (5)树叶:对自己曾经产生过积极影响的人、物。 (6)果实:礼物,别人给予你的和你可以给予别人的,可以帮助、滋养他人的。 愿你的生命树枝繁叶茂!
傅益红
淡淡的日子 淡淡的心情 淡淡的阳光 淡淡的风 凡事淡淡的,就好。
郭英楠
愤怒情绪的背后是对爱、被看见、被肯定、被接纳的呼唤
郑晓强
总被焦虑困扰?其实,它是你内置的“超强预警系统”。 它的大脑工作原理很简单:杏仁核(警报中心)拉响警报,让身体进入“战或逃”状态。于是: •心跳加速 = 为肌肉输送更多氧气 •思绪翻涌 = 在疯狂预演各种方案 这本是祖先留给我们应对猛兽的求生法宝,只是现代社会中,它常把“截止日期”误判为“猛虎”。 心理咨询不做“焦虑消除术”,而是帮你: 1. 校准警报器:识别哪些是“假警报” 2. ️从自动驾驶切换为手动驾驶:不再被焦虑本能劫持 3. 把担忧转化为行动计划:化“如果…怎么办”为“我可以做什么” 记住,焦虑不是你的敌人,它是一个跑错了片场的敬业演员。 —— 陪你一起为焦虑重新配音
宋艳
白岩松说:外在的声音如果能够影响你 因为你内心没有自己的主见 因此就是要学会跟不同的声音共存 我的信念始终是那句老话 我不同意你说话的内容 但是我维护你说话的权利 活成自己并不容易 如果想按别人的期待去活着 你就活不好自己一生!
任洪芝
祝平台的工作人员及心理咨询师!还有关注平台的朋友们中秋快乐!也祝福您和您的家人幸福美满!和谐快乐!!!
你来说说自己想法吧