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心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味
杨宝英
心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味着,咨询师要接纳来访者所有的感受,想法和行为。即使你不是认同的,也不要进行评判。努力进入来访者的内心世界,去感受他的感受,并从他的角度理解他的经历,并能够将这种理解准确的反馈给他。来访者带来的可能是羞耻,内疚或者社会不容的想法或行为,咨询师的态度是要去理解这些想法和行为背后的原因和功能,而不是简单的用对错、好坏来评判。咨询师要成为一个稳定可靠的容器,能够承接和涵养来访者各种强烈的情绪,而不至于被击垮和失控。
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心理咨询
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侯智慧
弗洛伊德:“任何关系,我们都要敢于用愤怒守住自己的边界,人没有愤怒,就像一个国家没有武装。”
白雪峰
古代的圣贤都告诉我们,过多的欲望是一切痛苦的来源,我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上,那么一旦欲望得不到满足,快乐也就荡然无存。 而人的欲望是无穷无尽的,满足了这个欲望,那个欲望就会冒出来,从此沉沦欲海,永远不能自拔。 《道德经》里也讲:“知足不辱,知止不殆”。 人不能有太多的欲望,要懂得适可而止。 只有通过节制自己的欲望,才能减少心中的杂念,才能让心灵真正意义上沉静下来,让自己在欲海中脱身,做些有价值的事情。如此,才能获得真正的快乐。
王静
看上去傻笨的女人更有福气,有人一定会反驳我说,女人的强势都是逼出来!其实我很想提醒你,请你自查或者假设一下,就算你嫁给了能力超强的的男人你真的就能温柔善良不计较吗?心理学认为你的思想认知早就决定了你一定会选择哪一款。如果不成长自己就算换多少泳池也学不会游泳。
姜文
在非常困难的处境下,每一个人都是已经尽了全力的。
王倩倩
不要将精神寄托,完全放在他人身上。一个人,喜欢你时,可以对你千般呵护,万般宠爱;可一旦情感转淡,就会变得冷漠无情。这种喜欢与不喜欢的转换,最令人措手不及,难以接受。而人的天性中,又有着喜新厌旧的一面,总是容易被更好的事物所吸引。 除了心理上的变化,外在环境的变迁同样不容忽视。父母虽然愿意宠爱我们一辈子,但岁月不饶人,他们终有一天会老去,无力再为我们遮风挡雨;爱人虽然深情款款,但为了生活,不得不背井离乡,奔波在外,无法时刻陪伴在我们身边;从小捧在手心的孩子,也终会有自己的小家庭,远离我们。 你要把精神寄托放在自己的爱好上,可以是音乐,可以是养花,可以是读书,可以是山川湖海。当你不对任何人心怀太多期待时,你就不会再因为别人的喜怒哀乐而患得患失,也不再因为外界的变化而惊慌失措。无论外界如何变化,只要内心足够丰盈坚定,就能够抵抗这世间的不安与躁动。
宗阳
一个人最好的状态, 就是与梦想互不辜负, 微笑挂在嘴边, 自信扬在脸上, 梦想藏在心里, 行动落于脚下, 带着善良勇敢奔赴向前!!
你来说说自己想法吧