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内疚这种情绪意味着什么呢?意味着我们的确在关切他人,我们
马丽丽
内疚这种情绪意味着什么呢?意味着我们的确在关切他人,我们走在街上时没注意脚边有一个塑料瓶,一不小心把它踢开了,这时我们会不会对它感到内疚?不会,因为我们并不关切它,没有关切又何来内疚?所以当我们体验到内疚感时就代表我们在关切别人,在认同别人,这也是内疚情绪的积极方面。如果这种语言的本意真的是关切他人,那我们要仔细的读懂自己的内疚,让自己的行为真正利于别人,而不是一味的陷入这种内疚中不能自拔。
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高翔
今日换笔,不适应,不开森,但越不开森越要写,写的更不开森。一位来访跟我讨论爱好带来的生命能量。当我们有一个自己的爱好,并且投入了很多时间经历等等将它往专业靠近的时候,我们会获得生命的能量。原因是,1每一分进步都来自于你的努力,也就是说获得了掌控感。2进步带来的价值感。3与同道中人交流,彼此明白进步中投入的精力和努力,由此产生了对生命,艺术,世界的敬畏感,所以尊重自己和对方,这种尊重带来的被高品质人接纳和认可带来的满足感。所以,对于抑郁焦虑人群来说,爱好是自我突围的契机。可以试试。
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华大CEO尹烨说冥想可以改变基因表达,科学的验证,是最贵也是免费的,唤起内在本自具有免疫力,每天从十分钟开始♥️
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