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与你相伴成长

对于有探索欲，又有理解能力的人来说，抑郁后弹回来更健康，

李勤

对于有探索欲，又有理解能力的人来说，抑郁后弹回来更健康，内心会更强大。那些搞不死你的，会让你变的更强……

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个人成长

相关回答

郭玉玲

如果人生的选择都这么简单，每一个选择上面都有标价，我们可以根据标价知道走哪条路是对的，那么人生就没有烦恼了。但人生不是这样，人生的选择的道路没有标价，没有可通约的单位，这是我们人生选择的本质。

顾昕

生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，首先要认识到他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。相较于评判、指责或惩罚他人，我们若能把自己的需要表达出来，将更有可能让这些需要得到满足。

张俊霞

一件事，如果你过于恐惧，它就会变成庞大的漫无边际的乌云将你吞噬。相反，如果你找到内心的勇气，直面它，可能还是会不舒服，还是会很痛苦，但它就会变得有形、具体，并因而可以控制。 ——— 王俊华

宗阳

讨好型人格：总是活在别人对自己的期待中，不遗余力的温暖别人，唯独忘了自己。但最后换来的是被忽视和更低的自我认知。如何摆脱讨好型人格？你首先应该学会的，是委婉说“不”的技巧。如果你真的没有时间和能力，就应该和对方心平气和地沟通，让他们理解你的处境和想法。真正的朋友理应会理解—这也就意味着，你需要提高鉴别真正友谊的能力。同时，你应该仔细思考，你身边最重要的人都是谁，哪些人才是你真正想帮助、想关心、想建立长久友谊的人——当然，那些一直帮助你的人，也应该是你优先考虑的对象。还有一点很重要，如果不是你的错，不要往自己身上揽责任，更不要道歉。你不亏欠任何人，也不需要为了取悦他人而将自己放在一个过分卑微的位置上。当然，要想做到这一点，你不能害怕后果。友谊和亲情都是很牢固的感情，不会因为一次拒绝就烟消云散；即使别人对你有消极的评价，那也是他/她自己的看法和观点，和你自己的看法和观点无关。我们的存在不需要建立在他人肯定的基础上，自我肯定才是自我价值的基石。你也不可能取悦所有人，成为所有人的一切。我们每个人都有属于自己的边界，你需要让那些对你来说很重要的人知道它在哪里，这对他们来说也很重要，否则他们也得处处小心，生怕跨越了边界伤害了你。如果必须要取悦，先取悦自己。一个快乐的人，才能带给别人快乐。所以，也请学着向你的讨好型人格说“不”。

茅丽英

在大部分人的生活状态里面，是把自己的高期待给别人，在受害于对方的做不到，这个就是我们很多关系里面出现的问题。所以给大家一个建议，把对别人的期待收回来，收的越多越好。其实我们不需要别人的雪中送炭，我们要的更多的是锦上添花，这样我们的生活会变得很舒服。那很多人在很多的时候是把高期待给了伴侣、给了婚姻、给了爱情。那为什么说期待不如要求？其实我们大部分人是把这个要求藏起来，然后用反向呈现的方式表达，出现一个投射性认同的这个习惯性反问说：难道你不知道我不喜欢吃冰牛奶？（看好好的一杯牛奶，不想吃就赌气）难道你不知道今天是情人节？其实很多人记不得的，所以我们就不如要求呀。有人跟我说：要求就不浪漫了，沒意思了。但是我们是可以用其他的方式来表达的。（你知道今天是啥日子？这个也能忘啊，是什么……，那你现在知道了，该怎么办你懂得）所以说很多人就是把自己的要求藏起来，却用反向呈现的方式去表达，然后就把整个的这个关系给破坏了。所以有需求时，不要期待而是如实的提出要求。您来倾诉我来聆听

郭英楠

心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理援助并力图使其行为、态度发生改变的过程。

你来说说自己想法吧