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与你相伴成长

快乐源于全神贯注于那些让你感到快乐的想法，忽略那些无法让

李翠平

快乐源于全神贯注于那些让你感到快乐的想法，忽略那些无法让你感到快乐的想法。你的生命在你自己的掌控之中。不论你现在身处何方，不论你的生命里曾经发生过什么样的事情，你都可以从现在开始，有意识地选择自己的想法，改变自己的人生，让快乐充盈在你的生活中。不论何时何地，总有希望。把精力投注于那些让你感到快乐的想法，你就会变得快乐，并且你生命里的点点滴滴也会开始向好的方向发展！

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任洪芝

被关注，被重视被认同，是人的心理需要！早期经验决定了一个人心理能量的关键！

王倩倩

你太操心谁，谁就会成为你的难题。不要死盯着你的孩子，不要非要让孩子听话，不要一天到晚，念念念，催催催。担心是咒，念得多了，会折损福气。所谓操心，不过负面情绪的叠加累积，不会滋养任何人，只会增加怨气。大多数的操心，完全没用。不要一张嘴就是，怕孩子懒，怕孩子自私，怕孩子以后没饭吃。请用你浅薄的经验，过好你自己，至于孩子，他自带口粮，自有因果。任何一段关系，尽力之后，就要尊重命运。父母爱孩子，要爱这个纯然的生命本身。太过操心，是不信自己，不信孩子，不够豁达，也不够勇敢。长期操心孩子，耗费自己，也会掠夺掉孩子自生的灵气。对孩子，适当的放手，才是最高级的慈悲，让孩子成为他自己，而非那你想要的样子。

张凤琴

在探讨关系的时候，我们时常会听到："我觉得自己缺乏安全感。伴随着"缺乏安全感"而来的是在关系中产生的焦虑和不安。 "半小时联系不到我的孩子我就会很着急，感觉ta 要出事了。" "为什么我的朋友不回我的消息呢？” "我的伴侣离开家之后我会感觉恐慌” 许多人会在和伴侣、朋友、家人发生冲突的时候会强烈的感受到自己被遗弃或者拒绝，对自己察觉到的他人的轻视或者批评非常敏感，同时很难与他人建立信任。还有一些人感受到自己总是三分钟热度，快速地对旧人或者旧事失去兴趣和信心，希望在新的事物上找到快乐。这是缺乏"安全感"带来的吗？在我们说"安全感"的时候，我们到底在说什么？安娜．弗洛伊德将客体恒常性定义为在一种在客体关系里的认知能力，不考虑满足或者不满足主体的期待，客体的内在客体形象是积极且稳定的(Akhtar, 1994)。可以大致分为两个部分：一、确认照顾者即使不在自己的视线中也依然存在，二、照顾者在令婴儿不满的时候，婴儿也知道照顾者有好的、积极的方面。因此可以确认婴儿对照顾者本身产生了依恋，而不是仅仅依赖于照顾者能够提供的照顾。换句话说，照顾者对婴儿来说一直存在，即使照顾者一些时候没有满足婴儿的需求，也不会被婴儿认为是完全坏的。对于成人来说，客体恒常性与婴儿的体验是类似的。在主客体关系中，成人不因为自己的客体短暂的离开或不回应产生巨大情绪波动，而是确信自己的客体没有离开并且这段关系依然稳固。 "我和我的朋友一段时间没联系了，但是我知道我们关系是很好的。" "我的孩子要去住校了，但是我知道我们的关系不会被影响。" 此外，当客体没有满足我们的期待或需求的时候我们也能确信客体在我们心中的形象是一致的，稳定的，不会因为一个错误而颠覆对ta的评价。 "虽然妈妈这次没有答应我的请求，但是我知道妈妈很爱我。" 如何探索或培养自己的客体恒常性？ 1．停止自责许多时候"缺乏安全感"被当作是关系中许多情绪产生的原因。 2. 识别情绪当在关系中时，觉察自己在什么时候会产生比较强烈的情绪例如焦虑，恐慌，并且觉察自己在什么情况下会觉得安全和平静。 3．尝试在一段长期稳定的关系里探索这种关系并不仅限于恋人，一个亲密的朋友同样可以帮助自己了解关系，建立稳定的内在客体形象。同样，和咨询师建立长期的咨访关系也能够培养和建立客体恒常性。这些长期稳定的关系能够帮助自己识别曾经的不安全

刘淑珍

若想拥有优秀的下一代子女，没有阅读习惯的女人不娶，没有阅读习惯的男人不嫁.

人最大的开悟，是知道自己现在是怎样的一个人，应该成为一个怎样的人.

安全感只有自己才能给自己，这里面应该包括有三层意思：第一：自己养活自己.第二：自己面对自己的孤独.第三：自己给自己带来快乐

那晓旭

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

张亮

其实人与人之间的关系，最基础核心的是竞争，在一个群体当中，无论是几个人的群体，都需要有一个有力量起主体引导的存在，这个人可以引导整个家庭的走向。不过，很多人总认为家庭成员需要平等，民主，但就因为这种认为，就容易导致不知道一些家庭矛盾怎么去解决，处理。

你来说说自己想法吧