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被理解是人类精神存活和发展的必要前提,正如科胡特所说:“
姜建萍
被理解是人类精神存活和发展的必要前提,正如科胡特所说:“人的一生都需要自体客体关系,从生到死。”心理咨询就是用专业和态度,在特定的时间和空间,搭建新的自体客体关系,重温曾经的自体客体经验,习得新的经验。
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冯二玲
为什么没有动力,不知道想要什么? 真性自体没有顺利发育,假性自体太大了,所以会虚弱和虚伪。 假性自体是用来适应环境而发展出的防御,虚弱。 虚弱的原因: 动机被替换:把发自内心的学习替换为为了外界的奖赏而学习。 虚伪的表现: 假性自体太大了,不愿意看到真实的自己,连自己也骗,不知道自己要什么。
王倩倩
请你务必一而再,再而三地救自己于水火
靳静静
动荡的心 就会投射出动荡的关系和环境 安守的心 就会显化出安稳的关系和环境 专注静心 断舍燥念、余物,与滋养和合 在心起点 静心创造健康、美与爱的能量场
傅益红
今天,要努力和孩子搞好关系, 唯有一招,那就是——别烦他/她!
张荧
不要把自己当成一台机器,一台只会赚钱、只会听话的机器,却忽略了重要的自我,对自我的需要,对自己的爱护和照顾。学会养育自我,从当下开始~
朱丽娜
假如把一个人的心理看成一个心理能量球,一开始的时候,这个能量球是非常脆弱的,每一次养育者对这个能量球的镜映,都能使得这个能量球内部变得更加稳固,而挫折体验,养育者的忽略误解甚至是创伤性回应,会使这个心理能量球变得震荡和破碎、混沌和空虚。 当好体验大于坏体验的时候,能量球变得更加稳固,在这个基础上,当坏体验产生时,养育者对这种挫折感给予共情,那么这个心理能量体对于挫折的承受力就会变强,接受现实的能力也会变强,而不是活在一种理所当然的幻想中。 但是如果坏体验大于好体验时,这个能量体内部总是处于震荡和破碎的状态,它的最重要的任务不是面对现实,而是要让自己这个能量体变得稳定,而唯一的方法,就是镜映,共情,协调性的回应。 首先要解决的是,放下理想化的这个期待,把对方看成一个普通人,而不是完美父母。 然后克服自己的羞耻感,表达自己的情感和需求,而不是指责和贬低他人,这样更有机会得到别人的共情。
你来说说自己想法吧