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每个人都有获取智慧的潜力 那些关于生活的智慧 关于我们是
靳超男
每个人都有获取智慧的潜力 那些关于生活的智慧 关于我们是谁 我们在追寻什么 关于人与事件的可能性 可塑性 关于我们无能为力的哀悼 关于我们积极转变的发生 只是需要被倾听 深深的感受和被支持 就能启迪智慧的发生
1温暖
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尤四海
温暖了
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当杂乱无章的思绪充斥在你的脑海之中,消耗你的精力,让你难以专注当下的生活之时。下面的五种方法将帮助你平静心灵,停止过度思考,让你的大脑从焦虑的“余震”中迅速恢复,进入最佳状态。 1.你想的都真会发生吗?…… 2.告诉自己一切都会好起来的…… 3.练习专注于当下…… 4.把烦恼写下来,给一个固定时间去思考… 5.深呼吸训练,让身体放松下来…
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