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与你相伴成长

我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与

刘蕾

我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不会伤害你邀请你而不必强求你离开你亦无须言歉疚批评你但并非责备你帮助你而没有半点看低你如果能从你那儿得到相同的对待那么我俩的相处就是真诚的并且能彼此滋养。 ——萨提亚

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孙海霞

亲爱的们，早上好

人生失意时多，如意时少，所以有人生十有八九不如意之说，没有人是例外。只是我们常常知道自己的不如意，却不知道他人的不如意。只有把种种不如意当作生活的常态，与之和谐相处，我们才会感受到宁静和幸福。 ——海蓝博士

欧亚萍

今天和大家聊聊情绪共振效应，为什么和快乐的人待在一起会变开心，和负能量的人相处久了会觉得压抑？情绪共振指的是，我们的情绪会在无意识中被身边人的情绪传染。心理学研究发现，大脑中的镜像神经元会让我们不自觉模仿他人的表情、语气甚至肢体动作，进而引发相似的情绪体验。比如： - 伴侣唉声叹气时，你可能会莫名烦躁； - 朋友哈哈大笑时，你即使没听清笑话也会跟着笑； - 长期和抱怨、焦虑的人相处，自己也容易变得敏感易怒。这也是为什么说选择和谁在一起，就是选择了一种情绪状态。所以，当你感到情绪低落时，不妨主动靠近那些能给你带来积极能量的人，这不是逃避，而是对自己情绪的温柔保护呀～

姚宏斌

在人际交往中，我们时常会碰到这样的问题：他做事为什么这么自私？一点都不为大家考虑；今天在家里给他讲了单位发生的事情，他却只是自顾自的在那玩手机；明明说好了今天一起吃饭的，马上到时间了又放鸽子… 通常这会让人感觉非常不爽，但是你有想过你为什么会觉得不舒服吗？因为发生的这些事都不是你所期待的，这背后有一种隐性的控制在里面，也可以叫以自我为中心，希望事情都是朝着自己所能控制的方向发展。这是一种非常不合理的信念，如果我们总是活在指责和批评里，我们就会变成指责和批评本身。那该怎么办呢？去给自己的认知里建立这样一条合理的信念：每个人都会选择给自己最大利益的行为，我们人都是趋利避害的，当出现更好的，或者说更利于我们生存的选择时，我们会毫不犹豫的选择ta。就像我在开头举的例子，他不为大家考虑时一定是在为自己考虑，这并没有错。如果玩手机对ta来说比听别人抱怨单位的事情更开心，那他肯定愿意愿意前者。比起和你吃饭，ta一定有更重要的事情需要处理。所以，没有对错，只有视角。

袁立叶

当你很着急要解释自己的时候，提醒自己缓十秒。也许十秒后，你就会意识到事情值不值得，对方值不值得。

王欣梅

遇到不顺时特别想抱怨抱怨时可以问问自己我抱怨是想要什么没达成吗 ok,我此刻可以做些什么去达成它行动的第一步已经意味着远离抱怨的情绪开始新的模式了

冯红艳

生活是不断的失去的过程。从刚出生混沌不开，到觉得世界是围绕着自己转，慢慢的看到妈妈是独立的…… 在社会中满心期待又会在失望中探索新的道路，在爱情旅程中得到又失去，又有新的生活气息道来。老一辈不断老去，离开…… 慢慢的头上长出白发，四肢不在那么有力，青春也在远去…… 生，是一次次体验这种苦，这些失去的旅途。再见都可能再也不见，就是这么低沉无力…… 求不得是常态，生是灵魂孤独的旅程，人却要在这个状态下勇敢的活下去，找到光亮，或成为光亮……

你来说说自己想法吧