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与你相伴成长

我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与

刘蕾

我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不会伤害你邀请你而不必强求你离开你亦无须言歉疚批评你但并非责备你帮助你而没有半点看低你如果能从你那儿得到相同的对待那么我俩的相处就是真诚的并且能彼此滋养。 ——萨提亚

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金明环

成长是自己的责任，假如因为这个过程中必须经受的苦而抱怨别人，认为自己可以不付出努力，不克服困难，完全按照自己喜欢的方式轻松舒适地生活，那么你将品尝不到别人成长的喜悦。有的苦是要主动甘愿地吃的；假如感觉是别人让自己吃的，因而抱怨别人，那么成长和收获也跟自己无关。

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她会期待治疗师一直为她守候，治疗师是能全能的理解解决问题这是一个2岁孩子的要求 7-8岁的孩子不会提出这种要求治疗师无法达到病人想要却不可能实现的无所不能的状态

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①每一种心理流派，在解决过去创伤时，都会对过去进行一定的篡改，可以是松动认知，拥有更有合理化解释，可以松动情绪，拥有更多情绪掌控力。 ②每一个来访者，所习惯的思维方式不同，静定慧的程度不同，但所有当下的发生都是最好的发生。 ③流派的选择取决于来访者的准备程度，取决于对效果的理解，就像所有的商业模式都要从最小的正反馈回路不断叠加开始。

刘维子

不过是踌躇而已

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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

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让心灵从黑暗走向光明

与自己的良知和美德同在就会发现，原来一切都在这里!

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