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很喜欢这样一句话:正是因为你爱的人住在这里,宇宙才有了意
石晶
很喜欢这样一句话:正是因为你爱的人住在这里,宇宙才有了意义。生命因爱而精彩,用一颗懂爱的心去生活,世界才会充满温暖与美好。 表达爱的形式有很多:为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手,这些是爱;经常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生,这些也是爱。 勿以爱小而不为。很多时候,爱不一定是多么轰轰烈烈的表达,而是来自于日常而琐碎的小事中。赠人玫瑰,手有余香。能够爱人、助人,本身就是一种幸福。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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当一个人陷入低落和混乱的时候,除了需要独处的时间和空间之外,最需要的是一个可以平静的听他说话的人。能看见他内心的挣扎、颓废、内疚、悲伤、绝望,以及种种的不甘心。既不会急迫给予正确的建议,也不会高高在上地指导他应该这么做,或者不应该那样做,更不会强迫他振作起来。最后,请轻轻告诉他,“你已经和努力了,这不是你的错”。
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我们大脑的多巴胺系统有一个自动调节的机制。当多巴胺随时飙升并且难以回落的时候,为了维持稳定,大脑就会逐渐降低你对快乐的敏感度,减少多巴胺的分泌。那结果就是,同样的事情带来的快感会逐渐地变弱。过去让你感觉到快乐的事情,现在就觉得索然无味了;过去让你热情高涨的目标,如今却提不起兴趣。久而久之,你感受快乐的门槛就变得越来越高。这就是为什么奖励太过丰盛的现代生活,会让多巴胺这套奖励机制严重失衡,从而导致快感缺乏。
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政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗效应”理论,该理论认为:如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃,而这扇窗户又得不到及时的维修,别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之,这些破窗户就给人造成一种无序的感觉,在这种公众麻木不仁的氛围中,犯罪就会滋生。这个心理学效应告诉我们,无论是好事坏事,只要有人带头干,就有人跟着干,因此,一旦出现了一些错误性的行为时,一定要立即处理,不能包容,不好的行为持续发生。
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上苍不会让幸福集中到某个人身上, 得到爱情未必得到金钱,拥有金钱未必应有快乐, 得到快乐未必拥有健康,拥有健康未必一切如愿以偿。——杨绛《百岁感言》
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