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我们需要的不是被爱,而是好好的爱自己,你能送给自己最大的
马红
我们需要的不是被爱,而是好好的爱自己,你能送给自己最大的礼物,就是无条件的爱自己,把自己养的清澈明朗,平静而坚定,丰盈且知足。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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冯二玲
“我看到……这让我的内心感到……而我需要的是……那你可不可以帮我做……”举个例子,你看到丈夫最近总是和朋友聚餐不回家吃饭,运用非暴力沟通可以这样来表达“我看你这周有四个晚上都约了好朋友,我一个人在家吃饭感到很孤单,我需要你的陪伴,你明晚下班可以早点回来吗?”当然,这句话并非要求我们要一次说完,可以根据对方的反应来使用。这是沟通的四个步骤,它不是固定公式,是可以随着不同场合作出调整的,目的是更好地表达自己,更好地与别人联系。 首先要描述观察结果,而不是发表评论,接着是表达自己真实的感受,而不是表达想法,然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要,最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。运用这四个步骤和对方交流,让彼此多一些真诚、多一些坦白,少一些批评和指责。 学会沟通,一通百通;自我成长,越活越爽。
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每个人都以为自己需要某样东西才能幸福,事实上只有幸福才能让你幸福。 你就是你一直在寻找的爱和幸福,你就是你一直在寻求的人。 关系是完美设计出来的,幸福是自己导演出来的。 这一切只为解答以下问题? 我是谁? 我为什么会在这里? 我人生的目的是什么?我要送给自己一个怎样的人生?
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