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与你相伴成长

❥遇到问题：不要怕，不要急，不要脸 ❥实现目标：想明白，

马红

❥遇到问题：不要怕，不要急，不要脸 ❥实现目标：想明白，干到位，肯坚持 ❥人际交往：看人品，分利益，聚人心 ❥修养身心：心如水，言如玉，行如风 ❥做人处事：事不拖，话不多，人不作

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张银银

心不死则大道不生。没有痛苦到一定的程度，一个很难生出强烈的改变意愿，也就很难克服改变过程中必要的痛苦。

宗阳

在内心建立一种“我可爱且值得被爱”的体验。无论够不够优秀，自己都是值得被爱的；无论父母怎么说，我都可以活出自己；无论有没有犯错，我都能接纳自己真实的一面。一旦有了这种体验，人会为自己开辟一片安全区域，在里面长大，走向新的发展。

邱新芬

作为咨询师，我们有时可能也会因为来访的问题而自我怀疑。但我们要做好课题分离，来访的问题是来访的，咨询师不是万能的神，解决不了所有问题。助人自助，但如果对方潜意识里就愿意在泥沼里，我们也只能先静静陪着，慢慢等ta。如果到了最后ta还是选择维持原状，我们也只能接纳。

王富菊

2.事缓则圆为什么我们总在做完事之后才拍大腿？“当时我要是冷静一下就好了……”因为急的时候，情绪占了上风，理智被迫噤声。而“缓”，是给情绪一个冷却的时间，是给理智一个发声的机会。

黄强

精神分析取向的咨询师最宝贵的天赋，就是充满关切的好奇与倾听的能力。

黄芳

相比起那些向外爆发的情绪，生活中更多人选择默默承受，甚至内化了这些攻击，开始怀疑自己、否认自己。这样做的结果是，原本细碎的伤口变得绵长，在日复一日中，它们内化成人格，极大地影响着我们的日常行为。在心理学上，这种容易被忽视、被遗忘，但却在潜意识里对我们影响深远的创伤，称为隐形创伤。武志红老师说：我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。所以，每一个人都或多或少会有隐形创伤。而学习处理创伤，要先将你潜意识中的隐形创伤，意识化。隐形创伤包括:边界创伤，丧失创伤、否定创伤、背叛创伤、失败创伤…… 我们需要去认识它的意义在于：帮助你理清当下心理困扰与内心深处隐藏创伤的联系。

你来说说自己想法吧