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一路走来耳闻各种意见与批评,很多次都在想,我是否对人性中
祁巍
一路走来耳闻各种意见与批评,很多次都在想,我是否对人性中丑陋、罪恶的一面未给予足够重视。但每当用心会见来访者并触及人性中的核心问题时,我总会再次发现——人总是抱有一种希望,在追求着更积极的价值观、更充分的社会化、更完整的和谐… 诚然,这个世界遍布着形形色色邪恶的东西,但这多非人性所固有。每个人都具有自我成长的本性,在特定的“咨询”关系下,使得他们突破自我长期封闭的障碍,重新开始认识自己,离真实更好的自己越走越近,并创造性的把自己的潜能发挥出来。
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祁巍
温暖了
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个人成长
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父母在养育孩子的时候,经常会说“你应该怎样怎样”“我这都是为你好”,这句话听起来是对孩子的关心,那么为什么有时生活中会没有起到期待的效果呢?因为这句话背后还有一点“我是父母,你不如我”的味道,所以自主性强的孩子听起来会不太舒服
沙桂华
永远不要在这8件事上对别人期待过高 一,期待每个人都喜欢你对你满意。每个人的经历价值观看待事物的角度都不一样,你无法迎合每个人的喜好和想法,让他们都喜欢你对你满意,但对你来说也是一种沉重的负担。 二,期待别人知道你在想什么,别人不是你肚子里的蛔虫,没办法随时知道你在想什么要什么。正如阿德勒所说,我们不能期待别人随时提倡我们的情绪沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。 三,期待别人把你放在第一位,越是亲近的人越希望对方能把我们放在第一顺位,发消息,及时回复,有情绪及时安抚需求,及时满足。但每个人都有自己的事情要做,不能时时刻刻满足你的需求,但这并不代表什么。 四,期待别人理解你的痛苦,人生的悲喜往往并不相通,身边的人再关心你,再爱你,也难以在每一件事情上理解你的痛苦,重要的不是他们每一次都能完全理解你,而是他们每一次都愿意陪伴和倾听你。 五,期待别人以你对待他们的方式对待你,你对别人越好,越会渴望对方回馈你同样的好,但是无论你付出了什么,都不是别人回报你的理由,因为你完全有自由可以不做,所以既然你选择了付出就要为自己而做,而不是为了别人。 六,期待别人会为你改变。不要在你无法控制的事情上有太多控制欲,最好的心态是谁痛苦谁改变,如果你改变不了别人,那就改变自己,如果你改变不了事情,那就改变自己。对这件事情的看法。 七,期待别人主动来爱你,对你好,如果你希望别人来爱你,那你就先爱自己,如果你希望别人尊重你,那你就先尊重自己,你对待自己的方式往往影响别人怎么对待你,很多时候爱是锦上添花,而不是雪中送炭。 八,期待别人来帮你解决问题。每个人在生活中都有自己的难题,不要把希望寄托在别人身上,不要期待他人救自己于水火之中,担起你在自己生命中应有的责任,就会在解决问题中成长,就等同于把掌控人生的权利紧紧握在自己的手里。拿破仑曾说,当你停止对别人的期待时,你会发现自己的潜力。 愿你更自由也更强大! 世界和我爱着你。
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每个戒不掉的习惯背后,或许藏着没被看见的自己。将“瘾”当敌人,实则在和内心痛苦较劲,倾听它的声音,或许能走出循环。 阿明16岁因与父亲争吵,躲进网吧。游戏里的胜利让他暂时摆脱了现实中的否定,后来成了“有网瘾”的人,哪怕在网吧啃面包也觉得比家舒服,只因在游戏里能说了算。直到住院,他才明白,自己不是爱游戏,是怕回家面对失望的眼神,是在现实里找不到喘息之地。 很多时候,“瘾”是心里的“求救信号”:可能是孤独,烟酒游戏成了“朋友”;可能是压力大,用它们暂时“躲避”;可能是觉得“不够好”,从瘾里找“掌控感”。瘾症难戒,不是意志力不够,而是没听懂内心的呼唤。 走出瘾症,先看见“瘾”背后的需求,再用小改变替代,改变便会发生。
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昨晚收到G的信息,这个33岁的婚姻焦虑姑娘,终于把自己嫁出去了。G第一来访,正是网恋见光死之后。那时她还是个胖姑娘 1.74,95公斤。网恋了一个杭州的男子,半年的时间,先是买鞋买衣服,后来陆续借给对方两万,那年五一兴冲冲去杭州,对方面都没露。G非常低落。 G在关系中有明显的讨好行为。缺乏自信,总是担心自己不够好,甚至无力判断对方好不好。G成长于单亲家庭,经济条件不太好,学历一般。专业美术。没有建立起成熟的自我价值观念。 我们用了三年的时间陪伴,G体重减到76公斤,为了建立自我价值,协商加强绘画学习,去年年末开始加入古玩市场一个工作室,主要从网上接单,钟馗等等,增加收入,同时参展加入省画协,曾经胆怯懦弱的姑娘一点点发光,在自我成长的同时,收获爱情。 个人成长是终身目标,在这条路上,我们会收获很多美好的东西,它目的地的界碑上,写着“人间值得”。
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《女人的胜利》——余华
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