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我们这一生,会遇到无数情绪:有春风得意的快乐,也有手足无

李勤
我们这一生,会遇到无数情绪:有春风得意的快乐,也有手足无措的慌张;有如愿以偿的欣喜,也有求而不得的遗憾。如果每一种情绪都要“较真”,每一次起伏都要 “纠结”,人生只会被情绪拖得越来越累。庄子说:“用心若镜”。镜子照过花,不会把花留在镜里;照过乌云,也不会把乌云藏在镜中。我们的心也该如此,情绪来了就映照,情绪走了就清空。不执着于 “苦要快点过去”,也不执着于 “乐要一直停留”,才能在起起落落中,找到一份安稳。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
生丽
亲爱的来访者: 你好!欢迎你的到来,非常感谢你选择信任我,选择我陪你一起踏上这段自我改变的旅程。 也许,你是带着各种疑虑来的,又或是在某种压力下来的,来到这儿,你一定希望解除一些内心的困惑,希望通过自己的思索和努力改变现状,希望自己能够得到真正的帮助。 首先向你保证的是:所有谈话内容、咨询记录和咨询档案,都会严格为你保密。在没有征得你的同意之前,咨询师及机构在任何场合、任何时刻都不会透露你的信息,除非危及生命安全或涉及法律问题的例外情况。这个承诺是深入心灵工作的必要前提。 咨询过程是开放平等的,你有充分的自主权,对于敏感议题和你没有准备好讨论的话题,你可以拒绝讨论和回答。虽然如此,我们还是鼓励你最大程度地自我探索、跳出舒适圈。这可能会伴随一定程度的不适,咨询师会一直陪伴你、倾听你、支持你,关注你的节奏,保障你的安全;你会慢慢学会面对自己、学会处理人际关系、学会发挥自己的潜能,从而真正成为自己的主人。 咨询过程是真诚而且充满信任的,咨询师会信任你,真诚地和你交流,当然你也需要信任咨询师,真诚的面对自己,真诚地面对咨询过程中出现的问题和感受,特别是不愉快的感受,只有这样咨询师才能真正感受你的感受,用最恰当的方式与你合作,从而更好地帮助你。基于真诚和信任,咨询师才越来越看到并贴近一个真正的你,这也是咨询能够帮助到你的原因。 作为专业的心理咨询师,需要提前告知你,心理咨询过程不是完全愉悦的,很多时候对烦恼的讨论会伴随着烦恼和痛苦;心理咨询也绝不是一蹴而就的,从与咨询师建立关系,到对关注问题的深入探讨,往往持续数月甚至数年;但经历心理咨询,带给你的一定是超乎寻常的超越体验,你必将收获一个你想要的自己,对得起你在咨询中的勇敢、坚持、真诚和智慧。 此外,在咨询协议中,还会提到一些咨询设置,譬如守时(每次提前5-10分钟到达)、预付费(每次咨询结束预缴下一次咨询费)等,这些设置的目的,是希望保证咨询的规范性、稳定性和连续性,让你更加重视这次心灵之旅,从而实现咨询效果的最大化。 最后,再次感谢你的信任,也希望你感谢自己迈出了勇敢的第一步。在这个温暖、舒适、稳固、安全、平等、包容、自由的空间里,你可以展现最真实的自己,感受最真诚的关怀,体验被理解和被看见带来的力量。 世界瞬息万变,唯有陪伴不变。。。

刘慧
30 年前的记忆,至今仍刻骨铭心。那时儿子刚出生三个月,就不幸患上肺炎住进了医院。本就心急如焚的我,又遭遇了更沉重的打击,爸爸得了脑膜瘤,做了一个大手术,差点没能救过来。那一年,我才 25 岁,生活的疾风暴雨就这样毫无预兆地扑面而来。从未经历过这般困境的我,完全乱了阵脚。焦急的情绪如洪水猛兽般将我吞噬,我急得水米不沾牙,嗓子也哑了。那段日子,仿佛世界都变得灰暗无光,内心被恐惧和担忧塞得满满的。 然而,时光匆匆,30 年一晃而过。在这漫长的岁月里,我学习了心理学,阅读了大量的书籍。逐渐清晰地意识到,当年的自己更多是被恐惧和担忧的情绪所掌控。这些负面情绪对于解决问题毫无助益,反倒让我时刻处于惊恐和焦虑之中,无法冷静地应对眼前的困难。 经过这 30 年的修炼与思考,我深刻地明白了,人生充满了太多的不确定性。生老病死如影随形,始终伴随着我们,而我们永远无法完全掌控。能够超越这一切无常的,唯有勇敢地拥抱生活,坦然直面生活给予的一切。 近期,家里老人又生病住院。但这一次,我不再像当年那般内心纠结挣扎。我深知尽人事、听天命的道理,努力做好自己能做的,其余的交给命运。也正是在这个过程中,我更加能够领悟王阳明 “知行合一” 的深刻内涵。当我真正达到身心合一的状态时,处理任何事情都变得更加理智和从容。不再被情绪左右,不再被困难吓倒,仿佛整个世界都在以一种完美的方式运转。生活中的挫折不再是压垮我的巨石,而是促使我成长和进步的阶梯。我学会了在风雨中坚定前行,在不确定中寻找内心的安宁。

你来说说自己想法吧