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与你相伴成长

来访者说：一针见血指出，道理都懂了，就是做不到。我想说

姜建萍

来访者说：一针见血指出，道理都懂了，就是做不到。我想说：只有认知而缺乏情感要素的解释是无法达到治愈目的的，疗愈需要让情感流动，需要有专业而稳定的情感体验过程。

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崔相红

每一天，每一刻，我都丰盛的活着！幸福的七个转换第一个：你对身边的人付出第二个：传播爱与光第三个：放下对你不利的事情第四个：沉迷你喜欢的，沉迷充实的生活第五个：给予感恩第六个：给自己服务第七个：宽恕当这七个转换成生活的一部分，幸福就会简单轻松的融入你的生活，一切都是能量，它的流动必须是循环不变的以便丰盛的能量流入到你身上

李春娣

一个人遇到事情、心情难受的时候，最深层的心理需求：是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂。而不是被人评判、说大道理，什么你要坚强、你要看开之类废话。人生的孤独往往就在这里，你的至亲好友，虽然他们很爱你很关心你，但却不懂你。只有经过系统专业的心理学技能的训练，才能够真正体会他人内心，运用心理学技能，去帮助他人疏导情绪、探索自我、获得成长！

钱海姣

在亲密关系中，有四种依恋模式：安全性依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型依恋。安全型依恋者更易建立需求协商机制，而焦虑-回避型配对常陷入「追逐-逃离」循环。建议通过三步干预： 1. 自我觉察日记（记录情绪触发点/需求类别）； 2. 非暴力沟通训练（使用「观察+感受+需求」表达结构）； 3. 建立「20分钟情感同步仪式」（每日无干扰深度对话）。关系的修复不在于消除差异，而是构建差异共存的弹性空间。

宋艳

耻是自我评价时引发的一种强烈的消极情感。一个真正意义上的人，会有一些自己设置的“我之所以为人”的内在精神品质的标准。正是依托这些标准，这个人的内在自尊才有了立足之地。当这个人对照这些标准检查自己并发现自己尚未达到这些品质标准时，哪怕其他人不知道，他也会产生耻感。当他发现自己并没有做自己作为一个人该做的事情（即使并没有做错事或做恶事）时，他也会产生耻感。耻感是纯粹内在的自我评价感受，和一个人为自己设置的内在精神品质的标准息息相关。人格中的动物层面是没有耻感的，现实世界中的动物绝大多数也是没有耻感的。只有人形成了精神性的自我之后才会有耻感。耻感的作用是为了保护自我，让自我处于心理健康、品质良好的“人的”状态。

蔡兴苗

在我们的亲密关系的生活中最常见的就是总为些小事吵，而且吵着吵着不断加温升级直到说离婚！本应该是相依为命的两个人却成了彼此索命的人！我们要留意我们身边的每一件小事，因为小事会加温升级成大事，因为小事会日积月累量变到质变！我们要处理好每一次的沟通！

袁升君

根据著名的英国人格心理学家艾森克关于话少者的“唤醒理论（arousal theory）”，我们可以得知相对于话多的人来说，话少的人有更为准群的信息识别和筛选的能力，他们会在此基础上选择将时间花费在用于维护更深度的关系、探索与重要的人更多的情感交流和与学识渊博的人进行更加实质性的思想碰撞上。

你来说说自己想法吧