情说App

与你相伴成长

持续说积极的话，你就会在不经意间行动起来，逐渐把说过的话

李良敏

持续说积极的话，你就会在不经意间行动起来，逐渐把说过的话变成现实。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

江涛

我们在生活中，经常会有迷茫、困惑、纠结，甚至是无奈，如果你始终沉沦在这样的心境里，就会逐渐失去了幸福的动力，其实我们忽略了，是我们的身边，依然会有许多的美好！那些曾经快乐过的回忆，那些善待过我们的人，那些值得一辈子珍惜的陪伴……！很多时候，不是我们被遗忘了，而是我们忘记了如何去爱，去善待和珍惜。忽略了原来是我们经营生活的方式出了问题，我们总把自己认为的，当成了对方想要的。其实我们都想给予对方最好的，可曾想事与愿违，却选择了让对方最不愿意面对的方式，去经营着彼此的关系。

张凤琴

不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。

徐磊

世界破破烂烂，总有人缝缝补补。

张志军

边缘性人格障碍（BPD）的核心特点是情绪调节困难、人际关系不稳定、自我认同混乱，以及长期的空虚感，常伴随冲动行为和害怕被抛弃的极端恐惧。其主要表现可归纳为以下几类： - 情绪层面：情绪反应极端且易变，可能因小事突然陷入愤怒、焦虑或抑郁，情绪平复周期长；对他人情绪敏感，易产生“非黑即白”的认知（如认为某人要么完全好，要么完全坏）。 - 人际关系层面：关系模式不稳定，可能短期内从极度亲密（理想化对方）迅速转为极度厌恶（贬低对方）；极度害怕被抛弃，会通过过度讨好、控制或冲动行为（如自残、威胁分手）来挽留关系。 - 自我认同层面：自我认知模糊，不清楚自己的价值观、目标或身份，可能频繁更换职业、伴侣、生活方式，以寻找“稳定的自我”；常感到内心空虚，难以独自面对孤独。 - 行为层面：存在冲动性风险行为，如无计划的消费、暴饮暴食、药物滥用、危险驾驶等；部分患者会有自我伤害行为（如割腕）或反复出现自杀念头/尝试，以此缓解情绪痛苦。需要注意的是，这些特点需持续存在并严重影响日常生活，且需由专业精神科医生或心理治疗师通过临床评估确诊，不能仅凭单一表现自行判断。

冯二玲

第242天爱的 5 种语言这5类方式分别为：一、肯定的语言：二，服务的行动；三，接受礼物；四，精心的时刻；五，身体的接触。怎么才能知道自己的需要是什么呢？首先观察你是如何表达爱的。当你不知道什么是适合你的爱的语言话，你就看看你正在用什么方法对待你喜欢的人。观察到的这个结果，就是你希望能得到的爱的表达。第二，看你总是在抱怨什么。假如你总是说：“你看人家张三，就给他的妻子买了全色号的口红，或者给人家买了这样那样的漂亮衣服”，那么你就是喜欢接受礼物的。第三，要看你常常向别人要什么。这个要的不一定是物质上的东西。比如在你做了一件工作之后，你总是希望得到同事的肯定，或者做了一个菜之后总是希望被大家说：“这个菜做的真不错”，那么你就是想要的是别人的肯定。

陆丹

情绪，身体的感觉是潜意识。当有情绪升起，最重要的链接是去感受身体上是怎么样的，有什么变化！我们经常会说“我很生气”，“我很难过”。这是一个很主观的感受，强调了我，是思维加工后的产物，因为什么，所以我怎么样。此刻，你就是情绪。如果，我们换一种语言方式，“我面临着生气”、“我迎接着生气”、“我体验着生气”，这时的情绪它不等同于我，而是经由我的身体被感知，被表达，它穿过我的身体。当我们以一种旁边的视角来觉察。我们也就能去识别到“我很生气”背后是因为有了什么想法。思维和情绪可以说是一体两面，固定的思维模式会引起情绪，波动的情绪感受又会加剧思维的认同。这个时候，我们可以做的就是去链接身体，去感受到情绪经由身体流动的链路，去寻找身体上感受到了什么，原因是什么。毕竟头脑和思维都具有局限性和欺骗性，但是情绪和身体更真实。

你来说说自己想法吧