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当你觉得自己不够好时，问问自己：“我是否在用一套根本无人

黄秀梅

当你觉得自己不够好时，问问自己：“我是否在用一套根本无人能达到的标准来要求自己？”

1温暖

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秦红

温暖了

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个人成长

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张明翠

减肥先减心，好情绪才是瘦下来的关键。减肥金字塔，最底层是心理情绪，中间是饮食，最上面才是运动。减肥要面对的是吃和运动背后隐藏的各种情绪和内心冲突。

张艳

那晓旭

"表扬陷阱"与内驱力养成斯坦福研究发现：长期用"你真聪明""好棒"等笼统表扬，会让孩子依赖外部评价，失去内在探索动力。试试这样做： "妈妈看到你反复调整积木角度，终于搭出稳固的房子，这就是坚持的力量！"（描述细节+提炼品质）用观察代替评判，让鼓励成为孩子看见自己的镜子。

黄成蓉

Ｚ：这个丁克的这个男的他现在想要孩子了，跟这个男的他现在要外遇了，哪一个对这个女的来讲，是更不能接受的？Ｌ：肯定是外遇不能接受，对不对？因为我们都默认了，这是一个一对一的关系嘛，这是一个排他性的关系嘛，所以当这个男人外遇的时候，首先就是打破了这个排他性的关系的一个规则，那所有女人都会介意的，首先介意的是外遇这个事情，因为这个男人想要自己的孩子，是他这个男的有他自己的主体的一个诉求，一个需要，而这个需要并没有像刚才说的这种背叛，就是打破这个一对一的关系，就是让这个女人这么受伤，虽然从这个逻辑层面上来讲，我们不好去把这个逻辑理得很清楚，但是我们从情感的反应上来讲，我们作为一个女生来讲，肯定是外遇不能接受啊，因为我们选择婚姻的时候，就选择了一对一的关系，所以这个男的如果想外遇也没问题，那我就可以选择跟你结束嘛，所以一样的呀，当你有丁克的想法的时候，也不是不行啊，也可以呀，如果我不想，但是你想的话，我也可以选择跟你结束啊，我还是做我的丁克啊，忠于我自己，然后你也能够去忠于你自己啊。所以那个婚姻的关系里，我觉得最大的一个问题就是，能不能有空间让两个人彼此在关键事情上面，能够忠于自己，而且不影响到对方，能不能这样子？但是你刚才说的，可能这两个人就在关键事上就冲突了，因为这个男的关键事就是我就要孩子，这个女的观念上就是我就不要孩子，我就要做丁克，所以这个冲突了，这个冲突就没法调和，只能选择结束，你走你的路，我走我的路。 Z:突然有点悲伤 L:悲伤啊为什么？ Z:就是在女性视角嘛，我又不能相信男人的承诺，狗男人总爱骗我 L:不不不不，因为男人不是你的主人呐，如果你把男人当成你的主人的话，你会很悲伤，那男人又不给我承诺，男人又不给我这个那个保障什么的，因为你是你自己的主人，你对你的人生负责，我对你没有那么多的期待，所以如果你没有给我这些，有什么悲伤不悲伤的，没有什么悲伤不悲伤的，难道一个女人结个婚，还把自己的所有的交给交付出去，就是我的情绪，我好不好完全由你来控制吗？这个女性的想法，如果是这样想法的话，她们其实就是把所有东西都交给男性了，都拿在男性手里了，这个就是让渡了自己的那个主体的部分，自动的让渡了，女性没有那么弱。

畅海英

人逐渐长大，就要控制所有“不良”情绪，慢慢地培养了两个层次、双重标准。表面的层次，是自己希望被人看到的；不愿被人看到的一面，则尽量推到另一个不见光的层次。这种做法，其实只能骗自己。有眼睛的人，却会看得出其复杂的一面。

蒋蓉

每个人都是自己的救世主，也是自己的地狱

你来说说自己想法吧