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过度攥紧一份执念,便是内耗的开端。 若你将睡觉看得太重
谭话
过度攥紧一份执念,便是内耗的开端。 若你将睡觉看得太重,夜晚就成了战场; 若你太将容貌当回事儿,镜子就会生出荆棘; 若你将成功看得太重,脚步就成了枷锁; 若你将某次遗憾反复摩挲,回忆就困成孤岛。 你对抗什么 什么就存在; 你接受什么 什么就消失。
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宗阳
温暖的人身上,充满着一种神奇的力量,让人忍不住靠近。 他们如同一株株顽强的向日葵,把历经的磨难化作向上生长的动力。 我们会被他们的能量所吸引,被他们的快乐所感染。 有人说:“有些人靠近,便是一场精神损耗;有些人靠近,便是一场灵魂升华,与温暖的人在一起,就算虚度时光,也算是意义非凡。” 漫漫人生路,与温暖的人同行,荆棘处亦有花开;孤独岁月里,有温暖的人相伴,落寞时也觉心安。
徐恒
规划好的事情无法如期进行 约好的见面被临时的取消 这些经历会让人抓狂和失落 失去控制让我们愤怒和不安 接纳随遇而安是一个不容易的功课 试着相信没有无缘无故的发生 能够顺利发生的才是大家都准备好应对的
赵晓忠
正确沟通包含着四个要素,即观察、感受、需要和请求。 举个例子来说吧,比如一位妈妈看到孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁,妈妈怎样和孩子正确沟通呢? 要素一:观察。即观察身边发生的事情,并真实地描述所看到的情况,不评判,不批评,不指责。妈妈说:“宝贝,我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面,又把另外两只扔在了电视机旁。” 要素二:感受。真实表达自己看到这件事后的内心感受,如害怕、高兴、开心、生气、气愤等等,让对方知道你的感受。比如,妈妈说:“我不太高兴。” 要素三:需要(或原因)。即哪些需要(或原因)导致这样的感受。妈妈可以说:“因为我看重整洁。” 要素四:请求。明确告诉对方,我们期待他采取何种行动来满足我们的请求,请求要具体,比如妈妈可以说:“请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。” 针对孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁,正确的沟通是妈妈平静地告诉孩子:“宝贝,我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面,又把另外两只扔在了电视机旁,我不太高兴,因为我看重整洁,请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。”借助沟通的这四个要素,妈妈真诚地表达自己内心的想法,孩子明白了妈妈的感受,也知道自己该怎么做,这种沟通方式不会引起冲突。 这种沟通方式可以适应不同的情况,但不是固定的公式,可以根据个人及环境特点做出调整,它的精髓在于对这四个要素的觉察,真诚地用爱去表达。
胡周琴
“冬天来了,春天还会远吗” ——雪莱
王杰
吵架的时候男性用逻辑思维在说女人“因为所以证明”,就跟解几何题一样!而女人用情感在说男人,女人言语中枢发展比较好,女人说男人可以一直在说,男人根本没听到你在说啥!其实女人要的只是一个安抚和抱抱就能解决,也有很多女人会说,你不在意我了,其实他不是不在意......!
刘晶晶
我们在经历痛苦的最初阶段,总是倾向于抨击他人或自己,让怒火向外或向内转化。
你来说说自己想法吧