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与你相伴成长

胡芮

1温暖

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尤四海

温暖了

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徐晶

①任何关系还是会回到原生家庭父母关系。父母“一唱一和”就是统一战线的感觉，父母“一心一意”的状态就是团队朝共同目标走得状态，父母对多视角的包容就是团队对市场变化的谦逊。先夫妻关系，再亲子关系，最后才是团队管理。这就是齐家治国平天下。父母关系，是我们耳濡目染的对世界的第一认知。 ②关系无论一对一，一对多，真正的智慧不是阴阳对立，是超越对立，各司其职的奉献。

谭宁

时时勤拂拭，何处惹尘埃？有时候用尘埃暂时盖住，也未尝不可，时时勤拂拭，也没必要。有些事情我暂时解决不了，看着还头疼，想着还难受，不如就用尘埃把它盖住吧。把有限的时间和精力用到增加身体能量总GDP上，如果尘埃能起到这种作用，我们欢迎尘埃。

唐建刚

普通人：工作，生活，爱情,爱好；恋爱脑：爱情。

谭丽梅

与疼痛和解 7⃣练习：像注意到天空中的云一样注意到你的想法 1.闭上你的眼睛，或将你的视线固定在一个点上。让你的思想游荡。想象一下，把你脑海中闪现的每一个想法都放到天空中的一朵云上，看着每朵云飘过。 2.尽量不要催促云朵，以及你的想法，沿着它们。只需注意到每一朵云，看着它以自己的速度出现和消失。 3.你的思想会徘徊，你会分心。这就是我们的思想。当你注意到这种情况发生时，轻轻地把你的注意力重新集中在你的想法上，把每一个想法放在云上。 4.你也可以注意到你的感觉，因为它们突然出现，并把每一种感觉放在一朵云上。这个练习可以帮助你看到，你并不总是要听从你的思想告诉你什么。例如，你可能有这样的想法："我不能见我的朋友，因为我太痛苦了。通过注意到这只是一个想法，并允许它像天空中的云一样来来去去，你可能会发现，你有更多的自由来为自己选择是否见你的朋友。不过，不要只听我的一面之词：试一试吧! 当你第一次做这个练习时，感到困惑或沮丧，或者担心你 "做得不对"是正常的。如果你习惯于推开你的想法或分散你的注意力，对你的想法进行这种有意识的调整会感觉很奇怪。记住，ACT的重点不是摆脱痛苦。它的重点是帮助你在痛苦中更充分地生活。这需要练习，而且你每次都可能注意到一些不同的东西，所以要有好奇心。

张潇

动画电影《千与千寻》中有一个重要角色，无脸男，他戴着一个看不出表情的面具，空虚的黑色身体，独自游荡，不知从哪里来，也不知要到哪里去，像是一个迷失在世间的孤魂野鬼。初见这个角色，很多观者都有阴森害怕压抑的感觉，也许是因为在无脸男的身上看到了一部分的自己。在某时某刻，我们是不是也像无脸男一样，迷失了方向，不知何去何从，害怕亲近，却又如此渴望亲近陪伴。电影里的无脸男是幸运的，他找到了自己的归属，是一个慈祥又智慧、严厉又宽容、温暖又质朴的老婆婆。而每个人在成长过程中其实都需要一个像这个老婆婆一样的客体来依靠和依恋，被给予及时的警醒和明确清晰的界限，从中汲取能量和勇气，直到自己也成为这个老婆婆。

胡艳丽

不要怀疑爱时的决心，不要否认曾经的快乐，接受现实-切段联系-关注自我成长

你来说说自己想法吧